Kai galvojame apie gėrimus, apie kuriuos žinome, kad jie kenkia mūsų sveikatai, pirmiausia galvojame apie alkoholį. Tada galėtume pagalvoti apie sodą. Bet nė vienas iš mūsų greičiausiai negalvotų apie ledinę arbatą, tiesa? Aš turiu galvoje, tai praktiškai sveikas maistas.
Deja per daug ledinės arbatos iš tikrųjų tau labai blogai. Ir tai yra pamoka, kurią 56 metų vyras Arkanzasas dabar žino per gerai. Dėl savo įpročio 16 puodelių ledinės arbatos vyrui dabar tikriausiai bus taikoma dializė visam gyvenimui.
Juodojoje arbatoje yra daug junginio, vadinamo oksalato, kuris gali pakenkti mūsų inkstams, rašoma „Live Science“. Tai reiškia, kad šis žmogus per dieną išgerdavo galoną. Taigi ar mūsų įprastas vartojimas sukelia tiek daug problemų?
Gydytojai, atrodo, siūlo ne. Tai guodžia, tiesa?
Deja, mes visi tikriausiai vartojame daugiau oksalato, nei turėtume. Jo yra špinatuose, šokolade, riešutuose, kviečių sėlenose ir daugelyje kitų įprastų maisto produktų. Rekomenduojama 50 miligramų per dieną, tačiau daugelis iš mūsų suvartoja daugiau kaip 152–511 miligramus. Yikes.
Asmeniškai aš galiu pasakyti, kad nesvarbu, koks gėrimas, nėra nieko panašaus į paprastą seną nuobodų vandenį. Vanduo uolų, ir tai paprastai nemokama. Jis valo odą ir praplauna sistemą, ir kol geriate rekomenduojamą kiekį, jis jūsų nenužudys, nepakenks ir nepakenks jūsų kūnui.
Taigi taip, atsisakykime visų kitų gėrimų. Išskyrus kavą. Nebūkime čia skubantys.
Daugiau apie sveikatą
Vyras prisipažįsta: „Aš gėriau tiek daug sodos, jie manė, kad mane ištiko priepuolis“
Ar kvinoja yra kitas didelis supermaistas?
Kodėl laikina dieta niekada neduos jums nuolatinių rezultatų
