Nacionalinis dviračių mėnuo: priežastys važiuoti dviračiu - „SheKnows“

Gegužė yra nacionalinis dviračių mėnuo, todėl nuvalykite dviratį nuo dulkių ir prekiaukite. Važiavimas dviračiu yra ne tik žalias būdas sutaupyti pinigų dujoms, bet ir naudingas jūsų sveikatai. Važiavimas dviračiu į biurą netgi gali padidinti jūsų darbo našumą. Štai tik kelios priežastys važiuoti dviračiu.
Gegužė yra nacionalinis dviračių mėnuo, todėl nuvalykite dviratį nuo dulkių ir prekiaukite. Važiavimas dviračiu yra ne tik žalias būdas sutaupyti pinigų dujoms, bet ir naudingas jūsų sveikatai. Važiavimas dviračiu į biurą netgi gali padidinti jūsų darbo našumą. Štai tik kelios priežastys važiuoti dviračiu.

Susijusi istorija. Ayesha ir Stephenas Curry atnaujino savo vestuvių įžadus saldioje ceremonijoje, kurioje dalyvavo 3 Vaikai

Nacionalinis dviračių mėnuo

Jei nacionalinis dviračių mėnuo jums yra pernelyg bendras, prisijunkite prie dviratininkų, dalyvaujančių savaitėje „Dviratis į darbą“ (gegužės 16–20 d.) Arba „Dviračiu į darbą“ (gegužės 16 d.). Prieš važiuodami patikrinkite savo dviratį, ar stabdžiai veikia, ar dviračio padangos tinkamai pripūstos, o sėdynė patogiai pritaikyta jūsų ūgiui. Tada paimkite šalmą ir pasukite dviratį.

>> Dviračių sportas: pradedančiųjų vadovas

Važiavimas dviračiu yra naudingas aplinkai

Siekiant sumažinti taršą, svarbu atsižvelgti į kiekvieną prekybą, ypač jei gyvenate pakankamai arti, kad į darbą važiuotumėte dviračiu. Pasaulio stebėjimo instituto duomenimis, keturių mylių kelionė dviračiu neleidžia 15 svarų taršai išsilieti į orą. Dviračių naudojimas taip pat taupo žaliuosius. Remiantis Amerikos dviratininkų lygos duomenimis, metinės dviračio eksploatavimo išlaidos yra 120 USD, palyginti su 8 000 USD automobilio priežiūrai.

>> Sukimasis sukasi

Važiavimas dviračiu yra naudingas jūsų sveikatai

„Kasdieninis 30 minučių pasivažinėjimas dviračiu yra puiki mankšta ir puikiai tinka jūsų kraujagyslių būklei“,-sako Stevenas Leersas. Kraujagyslių chirurgijos draugija. „Pratimai yra būtini norint išlaikyti gerą kraujotaką ir sveiką kūno svorį... vienos valandos kelionė dviračiu, važiuojanti 10 mylių per valandą, sudegina nuo 354 iki 593 kalorijų.

Dviračių ir kitų širdies ir kraujagyslių pratimų privalumai:

t
• Sumažėjusi širdies ligų, 2 tipo diabeto, osteoporozės ir kai kurių vėžio rizika

t

• Sveikas svorio valdymas ir (arba) svorio metimas

t

• Aukštesnis energijos lygis

t

• Pagerėjęs miegas

t

• Stipresnė imuninė sistema

t

• Streso sumažėjimas

Pavasaris jau čia! Atėjo laikas išeiti į lauką ir mėgautis. Važiuokite į darbą, važiuokite į parduotuvę ar tiesiog pasivažinėkite dviračiu su šeima. Nepaisant to, važiavimas dviračiu yra įdomus būdas keliauti.

Daugiau veganasgyvenimo būdą patarimai!