Aš jaučiu avokadą ir radau šį nuostabų avokado salotų receptą Salotos: už dubenėlio („Kyle Books“, 2012 m. Balandis), salotų receptų, kurie tikrai viršija įprastas salotas ir padažą, rinkinys. Nors tai nėra tik veganų virtuvės knyga, autorė Mindy Fox skaniai įkvėps jus valgyti žalumynus ir dar daugiau. „Fox“ daigai ir avokado salotos yra paprastas kvapnių ingredientų derinys, įskaitant šalto spaudimo moliūgų aliejų, kuriame yra daug sveikų riebalų.
Aš jaučiu avokadą ir radau šį nuostabų avokado salotų receptą Salotos: už dubenėlio („Kyle Books“, 2012 m. Balandis), salotų receptų, kurie tikrai viršija įprastas salotas ir padažą, rinkinys. Nors tai nėra tik veganų virtuvės knyga, autorė Mindy Fox skaniai įkvėps jus valgyti žalumynus ir dar daugiau. „Fox“ daigai ir avokado salotos yra paprastas kvapnių ingredientų derinys, įskaitant šalto spaudimo moliūgų aliejų, kuriame yra daug sveikų riebalų.
Daigai ir avokado salotos
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 3/4 svaro mišrių daigų
- 1 didelis tvirtai prinokęs avokadas
- Žvynuota rupi jūros druska
- 1/4 puodelio šalto spaudimo moliūgų aliejaus
- 3 šaukštai šviežių citrinų sulčių
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Daigus padalinkite į 4 serviravimo lėkštes. Avokadą perpjaukite išilgai į ketvirčius, tada išimkite kauliuką ir nulupkite.
- Supjaustykite gabalus išilgai 1/4 colio storio griežinėliais, tada supjaustykite juos kartu su daigais.
- Ant daigų ir avokado skiltelių sutrinkite keletą dosnių žiupsnelių druskos, tada visas salotas apšlakstykite aliejumi ir citrinos sultimis.
t
t
Skaniau veganiškų salotų receptai!
