„Napercise“ miego pamokos suaugusiems yra naujausia 2017 metų „fitneso“ tendencija - „SheKnows“

Per metus, kurie atnešė mums „švarų miegą“ ir mintį, kad maudymasis šiltoje vonioje gali būti toks pat naudingas kaip ir mankšta, dabar mes buvome supažindinti su "Napercise" -45 minutės fitnesas klasė, kuri apima miegą.

Susijusi istorija. Ko jūsų asmeninis treneris nori, kad žinotumėte apie kūno rengybą

Daugiau: Gwyneth Paltrow atskleidžia karščiausią 2017 metų sveikatos tendenciją - miegą

Naujausia nuolatinio „kūno rengybos“ tendencijų sritis, apimanti tiesiog veikimą kaip žmogus, pradėjo „Napercise“ JK pratybų studijoje „David Lloyd Clubs“, kuri siūlo pamoką „skirtą padėti užimtiems žmonėms kovoti nuovargis ir nuovargis “.

Taigi štai kaip tai veikia. Studija yra valdoma klimato, kad būtų „ideali temperatūra miegui“, o kiekvienas dalyvis gauna po vieną lovą, antklodę ir akių kaukę. Ir tada tu miegoti tame pačiame kambaryje kaip būrys nepažįstamų žmonių ir tikiuosi, kad nesate šalia kažko knarkiančio.

Daugiau: Karštos vonios naudingos jūsų kūnui, kaip ir mankšta

„Įnirtingas šiuolaikinio gyvenimo pobūdis reiškia, kad nedaugelis iš mūsų atrodo pakankamai išsimiegoję, o jei esate tėvas, geras poilsis tampa dar prabanga“.

svetainėje rašoma. „Taigi mes sukūrėme naują grupinę klasę - grupines snaudimo pamokas išsekusioms mamoms ir tėčiams, kad padėtų pagerinti jų psichinę ir fizinę gerovę“.

Iš esmės tai yra paskutinės 10 jogos pamokos minučių, skirtos atsipalaidavimui, tačiau be vargo užsiimti joga.

Daugiau: Jogos pametimas vėl bando kartu su Hilaria Baldwin

Greitas apsilankymas svetainėje rodo, kad pamoka jau yra visiškai rezervuota, taigi, jei ieškote pietų miego, turėsite tai padaryti senamadiškai ir miegok po savo stalu.