Dubenėlis kvapnių makaronų ir spalvingų traškių ir švelnių daržovių, supiltų į lengvą Azijos įkvėptą padažą ir sezamą Sėklos yra puikūs veganiški pietūs ar vakarienė, kai trokštate komfortiško maisto, bet nenorite perkrauti sunkaus maisto patiekalas.
Dubenėlis kvapnių makaronų ir spalvingų traškių ir švelnių daržovių, supiltų į lengvą Azijos įkvėptą padažą ir sezamą Sėklos yra puikūs veganiški pietūs ar vakarienė, kai trokštate komfortiško maisto, bet nenorite perkrauti sunkaus maisto patiekalas.
Susijusi istorija. 45 veganiški kalėdiniai receptai, kurie padarys jūsų atostogas skanias
Azijos makaronai su daržovėmis ir sezamo sėklomis
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 8 uncijos linguini, soba makaronų ar kitų jūsų pasirinktų makaronų
- 2 šaukštai kokosų aliejaus
- 2 morkos, supjaustytos ketvirčiais, supjaustytos lazdelėmis
- 1 raudonoji paprika, be sėklų, supjaustyta juostelėmis
- 1/2 svaro sniego žirnių
- 1/2 puodelio nulupto edamame
- 4 žali svogūnai, supjaustyti (žalios ir baltos dalys)
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai pagal skonį
- A San-J Jūsų pasirinktas azijietiškas virimo padažas
- 3 šaukštai sezamo sėklų
- Šviežia kalendra papuošimui
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Virkite makaronus dideliame puode pasūdyto verdančio vandens pagal pakuotės nurodymus.
- Tuo tarpu ant vidutinės ir stiprios ugnies didelėje keptuvėje įkaitinkite aliejų. Įpilkite morkų ir pipirų. Virkite, dažnai maišydami, kol morkos taps traškios ir minkštos.
- Įpilkite žirnių, edamame ir žaliųjų svogūnų. Virkite dažnai maišydami, kol žirniai įkais. Pagardinkite druska ir pipirais. Sumažinkite šilumą.
- Nusausinkite makaronus ir grąžinkite į puodą. Apšlakstykite trupučiu padažo, supilkite, kad apsemtų. Įpilkite daržovių mišinio ir supilkite į dangą.
- Padalinkite į 4 lėkštes ir pabarstykite sezamo sėklomis bei kalendra. Patiekite karštą.
t
t
t
t
Daugiau veganiškos vakarienės receptai!
