Šiais metais apie 14 milijonų žmonių ištvers šaknies kanalus. Ar būsi vienas iš jų? Nors kai kurios kelionės į odontologo kėdę yra neišvengiamos dėl nesėkmės ir blogų genų, galite sumažinti dantų šaknų kanalų riziką atlikdami šiuos veiksmus ir draudimus dantų priežiūrai.
Reguliariai matykite savo odontologą
Žinoma, galite bijoti apsilankyti pas savo odontologą, nebent tai tikrai būtina. Tačiau reguliariai tikrinama - geriausia du kartus per metus Amerikos odontologų asociacija (ADA) -yra raktas į jūsų dantų formą. Net jei nesate skausmingas, jūsų odontologas gali pamatyti paslėptų problemų, slypinčių jūsų dantenų linijoje. Be to, galėsite įsigyti naują dantų šepetėlį, siūlą ir dantų pastą - nemokamai!
NENAUDOKITE saldumynų
Tai, ką valgote, tiesiogiai veikia jūsų dantis, nes dieta yra labai svarbi jūsų burnos sveikatai. Soda ir labai rafinuoti angliavandeniai, tokie kaip balta duona ir balti ryžiai, gali apsaugoti jūsų dantis nuo ėduonies. Per didelis užkandžiavimas saldžiais ar lipniais užkandžiais, tokiais kaip saldainiai ar kukurūzų spragėsiai, netgi razinomis, taip pat gali pakenkti jūsų dantims. Taigi kuo dažniau rinkitės dantis tausojantį maistą, pavyzdžiui, vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus ir daug kalcio turinčius sūrius, jogurtą ir pieną.
ŠEPEČIUOKITE REGULIARIAI
Dauguma šaknų kanalų yra būtini užsikrėtusiems, bakterijų kamuojamiems nervams. Ir nors burnoje ir dantyse visada yra bakterijų, per daug jų gali sukelti problemų. Išlaikykite burną švarią, valydami dantų pasta su fluoru kas aštuonias valandas dvi ar tris minutes. Pakeiskite šepetėlį kas tris mėnesius ir nepamirškite vieną kartą per dieną valyti siūlu, kad pasiektumėte įtrūkimus ir gimdos kaklelį tarp dantų ir tik dantenų linijos viduje - vietų, kurių praleidžia dantų šepetėlis.
NEŽINKITE SKAUSMO
Kai skauda dantis, sunku galvoti apie ką nors kitą, išskyrus tą nuolatinį, varginantį skausmą. Tačiau stebėkite mažiau akivaizdžius bėdų požymius. Pūstos, raudonos, švelnios ir kraujuojančios dantenos, ilgalaikis jautrumas karštai ar šaltai temperatūrai ir nuolatinis blogas burnos kvapas yra požymiai, kad turėtumėte nedelsdami kreiptis į odontologą.
Jei netrukus suplanuosite šaknų kanalą, nesijaudinkite: pagal Amerikos asociaciją Endodontologai, šiuolaikinės technologijos ir geresni anestetikai padarė šaknies kanalų gydymą ne skausmingesnį nei vis labiau įdaras. Dabar kad yra dėl ko šypsotis.
