Vasarą iš šviežių produktų galite gaminti sveikus, lengvus patiekalus ir desertus. Čia yra skanių kalakutienos salotų puodelių receptas, kuriame naudojamos šviežios slyvos ir kiti sveiki ingredientai.
Estragono kalakutienos salotų salotų puodeliai
su slyvomis ir skrudintais migdolais
Paruošimo laikas: 15 minučių
Ingridientai
- 12 uncijų ypač stora, smulkiai supjaustyta, mažo natrio kiekio orkaitėje kepta kalakutienos krūtinėlė, supjaustyta kubeliais
- 2 šviežios Kalifornijos slyvos, be kauliukų ir kubeliais
- 1/2 puodelio plonai pjaustytų salierų
- 1/4 puodelio malto raudonojo svogūno
- 1/4 puodelio lengvo majonezo
- 2 šaukštai paprasto jogurto be riebalų
- 1 šaukštas baltojo vyno acto
- 1 šaukštas smulkiai supjaustyto šviežio peletrūno
- jūros druska pagal skonį
- 3 šaukštai skiltelėmis supjaustytų migdolų
- 12 sviesto salotų lapų
Kryptys
Vidutiniame dubenyje sumaišykite visus ingredientus, išskyrus migdolus ir salotas.
Uždenkite ir šaldykite, kol bus paruoštas patiekti.
Prieš patiekdami įmaišykite migdolus.
Į kiekvieną salotos lapą įpilkite šaukštą apie 1/4 puodelio mišinio.
Padaro 4 porcijas
Šis gaivus persikų kokteilis yra saldus skanėstas, kurį pamėgs visa jūsų šeima.
Persikų pyrago kokteilis
Paruošimo laikas: 5 minutės
Ingridientai
- 2 švieži Kalifornijos persikai, be kauliukų ir supjaustyti
- 1 puodelis neriebaus vanilinio šaldyto jogurto
- 1/4 puodelio neriebaus pieno
- 2 arbatinius šaukštelius medaus
- 1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1/8 šaukštelio cinamono
- 2 vaniliniai vafliniai sausainiai, sutrupinti
Kryptys
Visus ingredientus, išskyrus sausainius, sutrinkite trintuve iki vientisos masės.
Supilkite į 2 atšaldytas stiklines ir ant viršaus uždėkite sausainių trupinius.
Padaro 2 porcijas
Receptus sukūrė registruotas dietologas Jackie Newgent vardu Kalifornijos persikų, slyvų ir nektarinų augintojai.
Persikų keksiukai
„Jackie“ taip pat pateikia šį nuostabų receptą mini vanilės-migdolų persikų keksiukams su šviežių persikų užšalimu. Žiūrėkite vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, kaip juos padaryti.
Vasaros receptai
- Gaivus vasaros limonadas
- Kokoso laimo pudingo pyragas
- Natūraliai saldinti desertai
