Važiuoti dviračiu kaip pagrindine transporto priemone yra puiki idėja: tai pigu, jūs gaunate kasdienę mankštos dozę, o su tinkamu dviračiu atrodote neįtikėtinai mielas!
Važiavimo dviračiu patarimai
Bet jei, kaip ir aš, šiek tiek jaudinatės dėl jojimo, nes esate visiškai nekoordinuotas, tada nebijokite, nes pora dviračių entuziastų ir rimtai įkvepiančių moterų turi keletą patarimų mus.
Sarah Wilson
Televizijos asmenybė Sarah Wilson yra rimta dviračių mylėtoja ir turi daugybę patarimų trokštančiam dviratininkui tinklaraštį. „Mano filosofija tokia: kai miestuose daugiau žmonių važinėja dviračiais, šis miestas yra saugesnis dviratininkams“, - sako Sarah.
„Žinau, kad daugelis iš jūsų įstrigote, kaip pradėti važiuoti - kaip ir kur nusipirkti dviratį. Taigi grįžkime prie pagrindų “.
Tai yra Saros patarimai, kaip turėti ir važiuoti dviračiu.
- Visada išbandykite važiavimą. Dviračių parduotuvės visada leis jums tai padaryti. Jei gyvenate kalvotoje vietovėje ir planuojate įsigyti vieno greičio, išbandykite važiavimą į kalną.
- Išbandykite trijų greičių. Retro išvaizda yra rad. Bet jei jūs pradedate važiuoti, be pavarų gali būti sunku. Pagalvokite apie hibridą - retro išvaizdą, pritaikytą funkcionalumui.
- Jei turite kalnų dviratį, pereikite prie padangų. Tai padarys jūsų dviratį greitesnį ir švaresnį, jei laikysite jį patalpoje.
- Įsigykite dviračio spyną, kurią galite permesti per petį. Tada galite įkišti raktą į kišenę arba nusileisti liemenėlę (su bankomato kortele arba 20 USD), o spyną - per petį. Nėra maišelio. Jokios netvarkos.
- Ieškokite protingų saugojimo galimybių, kad dviratis liktų jūsų bute.
Lynette Chiang
Jei to nepakanka, kad įkvėptumėte jus sėdėti ant balno, Lynette Chiang gali tiesiog tai pakeisti. Lynette dviračiu važinėjo po Kubą ir parašė knygą apie savo keliones pavadinimu Gražiausias žmogus Kuboje.
Jau daugiau nei 20 metų, kai jai priklauso automobilis, todėl Lynette žino, apie ką kalba. Štai jos patarimai dėl dviračių saugumo.
„[Dviračiai ir automobiliai] gali egzistuoti kartu jūsų gyvenime“,-sako Lynette. „Būkite draugais su automobiliais - jie vis dar didesni už jus - ir jie yra palaima, jei oras pasidaro blogas ir galite pasivažinėti“.
Ir jei norite tomis lietingomis dienomis dviratį tiesiog įmesti į automobilio bagažinę, tada Lynette siūlo sulankstomą dviratį. „Ko nemėgti mažo perėjimo įvairaus amžiaus ir etapo, kurį galite atlikti (dažniausiai) uždarose patalpose ir masinio tranzito metu? ji sako.
Nesvarbu, ar norite dviračio tiems, kurie kasdien keliauja į darbą, ar tiesiog norite, kad jis važinėtų savaitgaliais, saugumas visada yra svarbus.
Lynette dviračių saugos patarimai
- Aš niekada nesėju ant dviračio be savo Eismo kūgio krepšys oranžiniu režimu. Niekada.
- Turėkite akis į visas 12 galvos pusių.
- Atlikite jogą, kad padidintumėte lankstumą toms akimirkoms, kurios „greitai atsigręžia“.
Dabar, jei galvojate apie dviračio pirkimą, sėskite ant jo ir linksminkitės!
Daugiau apie aktyvų gyvenimo būdą
Bikram jogos privalumai ir trūkumai
Pratimų psichinis poveikis
Pasiruošę, pasiruošę, bėk!
