Ar žinojote, kad Jungtinėse Valstijose nuo koronarinės širdies ligos miršta daugiau moterų nei vyrų? Tai, kas anksčiau būdavo vyro sveikatos problema, dabar yra labai aktuali moterų sveikatai. Kuo daugiau sužinoti apie širdies ligas, tai pirmas žingsnis mažinant riziką. Čia yra naujausi tyrimai ir išvados.
Išvados, galinčios išgelbėti jūsų gyvybę
Širdies liga
& moterys
Ar žinojote, kad Jungtinėse Valstijose nuo koronarinės širdies ligos miršta daugiau moterų nei vyrų? Tai, kas anksčiau būdavo vyro sveikatos problema, dabar yra labai aktuali moterų sveikatai. Kuo daugiau sužinoti apie širdies ligas, tai pirmas žingsnis mažinant riziką. Čia yra naujausi tyrimai ir išvados.
Moterys dažniau miršta nuo širdies smūgio
Kai moterys pasirodo su savo pirmuoju širdies priepuoliu, 52 procentai jų miršta nuo staigios širdies mirties. Vyrų - 42 proc. Tai tiesa, net jei moterys neturi didelių kraujagyslių užsikimšimų. Moterų polinkis sirgti širdies ligomis yra ne tik nauja daugelio gydytojų perspektyva prieštarauja daugumos moterų, kurios paprastai labiau susirūpinusios vėžiu nei širdimi, lūkesčiams liga. Nepaisant statistikos, kuri rodo, kad JAV kas 2,6 moterys miršta nuo širdies ligų, o viena iš 4,6 moterų miršta nuo vėžio.
Viena iš priežasčių yra ta, kad moterims liga galėjo progresuoti toliau, pacientui to nežinant. Iš dalies taip yra todėl, kad moterys nesikreipia į kardiologus taip, kaip vyrai. Be to, kai daugelis gydytojų mato moteris, jie su moterimis nesielgia taip agresyviai, kaip su vyrais. Jie nepakankamai naudoja Amerikos širdies asociacijos gaires dėl moterų gydymo, kurios šiuo metu yra vienodos abiem lytims.
Moterys turi skirtingus širdies ligos simptomus
Kita klaidingo supratimo, kad moterys rečiau serga širdies ligomis, priežastis yra moterų ir vyrų simptomų pasireiškimo skirtumai. Krūtinės skausmas arba krūtinės angina yra klasikinis vyrų širdies priepuolio simptomas, o moterims pasireiškia „krūtinės anginos atitikmuo“. Tai skausmas viršutinėje nugaros dalyje, nuovargis, dusulys ar gausus prakaitavimas. Tai nėra tokia dramatiška ar aiški kaip krūtinės angina ir paprastai nėra tokia gerai žinoma.
„Sulaužytos širdies“ sindromas
„Sulaužytos širdies“ sindromas apibūdina pagyvenusios moters, kuri neseniai patyrė emocinį sutrikimą, būklę ir patyrė širdies smūgį. Tai laikina širdies liga, kurią sukelia stresinės situacijos. Viskas atrodo kaip širdies priepuolis, tačiau visiškai nėra užsikimšimų - vis dėlto tai yra širdies priepuolis. Labiausiai tikėtina, kad širdis negavo pakankamai deguonies dėl atsako į streso hormonų antplūdį. Širdies raumuo tampa labai pažeistas, nors ir nėra pakankamai blogas, kad tarnautų ilgą laiką. Paprastai būklė pasikeičia per kelias dienas.
Taigi ar yra emocinis ryšys? Ar „liūdesys širdyje“ kaip nors jį veikia fiziškai? Mokslas vis dar ieško šių atsakymų.
Širdies priepuoliai moterims yra pavojingesni
Širdies priepuolis dažniau nužudo moterį nei vyrą, nes moterys dažniau atideda gydymą nuo širdies priepuolio simptomų. Be to, moterys vidutiniškai vėluoja nuo širdies priepuolio simptomų atsiradimo iki medicininės pagalbos. Tyrimai parodė, kad vėlavimas moterims yra 60 minučių, o vyrams - 44 minutės. Tai dar viena svarbi priežastis moterims sužinoti apie krūtinės skausmą ir kitus širdies priepuolio simptomus.
Statinai susiję su sumažėjusiu širdies pažeidimu krūties vėžiu sergantiems pacientams
Tyrimai rodo, kad statinai, vaistai, naudojami aukštam cholesterolio kiekiui gydyti, gali turėti dar vieną naudą sveikatai. Vienas iš šalutinių chemoterapijos poveikių krūties vėžiui gydyti yra širdies pažeidimo ir vėliau širdies nepakankamumo atsiradimo galimybė. Remiantis tyrimu, paskelbtu internete, moterys, gydomos krūties vėžiu, gydomos chemoterapija antraciklinu, mažiau pažeidžia širdį, jei taip pat gauna statinų. Amerikos kardiologijos koledžo žurnalas. Jei jums taikoma chemoterapija nuo krūties vėžio, pasitarkite su gydytoju apie šias išvadas, kad nustatytumėte, ar jūsų gydymo plane turėtų būti statinų.
Rūkymas padidina moterų staigios širdies mirties riziką
Dar viena priežastis atsisakyti įpročio rūkyti yra moterų staigios širdies mirties (SCD) rizika. Ši išvada buvo pastebėta naujame Slaugytojų sveikatos tyrimo tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 100 000 moterų, kurios neturėjo žinomo vėžio ar širdies ir kraujagyslių ligų. SCD rizika buvo žymiai didesnė dabartiniams rūkaliams ir buvusiems rūkaliams, palyginti su niekada nerūkančiomis moterimis.
Moterys, kurios yra lengvos ar vidutinio sunkumo rūkalės, vis dar turi didesnę SCD riziką. Lengvai rūkantiems SCD rizika yra dviguba, o vidutinio sunkumo rūkaliams - tris kartus (daugiau nei 25 per dieną). Kas penkerius metus toliau rūkant padidėja rizika 10 proc. Tačiau jei mesti rūkyti šiandien, jūsų rizika vėl tampa normali po 20 metų, kai susilaikote nuo rūkymo. Geriausias sprendimas yra net nepradėti.
Saldūs gėrimai gali būti susiję su moterų insultu
Būtų protinga atsisakyti saldžių gėrimų ne tik norint sumažinti svorio padidėjimo galimybes, bet ir sumažinti insulto riziką. Remiantis tyrimu, paskelbtu žurnale Amerikos žurnalas „Clinical Nutrition“, saldžių gėrimų vartojimas gali būti susijęs su padidėjusia moterų insulto rizika.
Uogos gali sumažinti moterų širdies priepuolį
Naujajame Slaugytojos sveikatos tyrimo tyrime nustatyta, kad valgant bent tris porcijas mėlynių ir braškių per savaitę moterims gali sumažėti širdies priepuolio rizika. Tyrimo metu daugiau nei 90 000 moterų atsakė į apklausą apie jų mitybą per 18 metų. Moterys, pranešusios suvalgiusios bent tris porcijas uogų per savaitę, sumažino jų tikimybę pirmą širdies priepuolį sukėlė 32 proc., palyginti su moterimis, kurios pranešė apie dietą, kurioje gausu vaisių ir daržovės. Moterys ir toliau turėtų laikytis dietos, kurioje gausu vaisių ir daržovių, tačiau stengtis teikti pirmenybę mėlynėms ir braškėms.
Kodėl tokie skirtumai tarp vyrų ir moterų? Vienas iš veiksnių gali būti moterų hormoniniai pokyčiai bėgant metams, kurie tam tikru mastu gali paveikti moterų kraujagysles, palyginti su vyrais.
Apskritai moterys turėtų ir toliau mokytis, laikytis sveikos mitybos ir išlikti aktyvios, kad pagerėtų širdies ir kraujagyslių sveikata.
Daugiau širdies sveikatos patarimų moterims
Natūralūs būdai, kaip moterys gali pasirūpinti savo širdimi
Širdies sveikata pagal biudžetą
Širdžiai sveikos mitybos ypatybės
