Burokėliai yra puikūs mitybos stiprintuvai, kurie, skrudinus su alyvuogių aliejumi, tampa dar skanesni. Šios skrudintos burokėlių salotos yra gražuolė ant stalo ir yra puikus būdas sustiprinti sveikatą stiprinančias fitonutrientas.
Burokėliai yra puikūs mitybos stiprintuvai, kurie, skrudinus su alyvuogių aliejumi, tampa dar skanesni. Šios skrudintos burokėlių salotos yra gražuolė ant stalo ir yra puikus būdas sustiprinti sveikatą stiprinančias fitonutrientas.
Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu
Skrudinti burokėliai su mėtomis
Aptarnauja 6
Ingridientai:
-
t
- 1–1/2 svarai apipjaustytų burokėlių, šveičiami, supjaustyti
- 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
- Sauja šviežių mėtų lapelių
- Sutrupinta veganiško stiliaus feta
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F.
- Burokėlius supilkite į alyvuogių aliejų ir pagardinkite druska bei pipirais.
- Burokėlių griežinėlius vienu sluoksniu išdėliokite ant 2 kepimo skardų, apibarstytų virimo purškikliu.
- Kepkite 20 minučių arba kol burokėliai suminkštės.
- Burokėlius išdėliokite ant serviravimo lėkštės.
- Apšlakstykite dar alyvuogių aliejumi ir aptepkite mėtomis bei feta.
t
t
t
t
t
Skaniau veganiškų garnyrų receptai!
