Linksmybės veganaspusryčiai Pagal receptą galite naudoti mangą, kai po ranka turite sultingų saldžių vaisių, arba pakeisti uogas ar smulkiai pjaustytas kriaušes ar obuolius. Padarykite dvigubą partiją ir užšaldykite priedus, kad pašildytumėte orkaitėje, kai atsiranda veganų apyvartos troškimas.
Linksmybės veganiški pusryčiai Pagal receptą galite naudoti mangą, kai po ranka turite sultingų saldžių vaisių, arba pakeisti uogas ar smulkiai pjaustytas kriaušes ar obuolius. Padarykite dvigubą partiją ir užšaldykite priedus, kad pašildytumėte orkaitėje, kai atsiranda veganų apyvartos troškimas.
Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį
Mango kokoso apsisukimai
Ingridientai:
-
t
- 1 veganiškos sluoksniuotos tešlos lapas, pavyzdžiui, „Pepperidge Farms“
- 2 puodeliai smulkiai supjaustyto mango
- 1/2 puodelio susmulkintų nesaldintų kokoso drožlių
- 3 šaukštai rudojo cukraus
- 1 šaukštas universalių miltų
- 1 arbatinis šaukštelis migdolų ekstrakto
- Kokoso pienas
- Stambus cukrus
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F. ir išklokite kepimo skardą kepimo popieriumi.
- Dideliame dubenyje sumaišykite mango, kokosų cukrų, miltus ir migdolų ekstraktą ir gerai išmaišykite.
- Iškočiokite tešlos lakštą ant miltais pabarstyto paviršiaus į 12 × 12 colių kvadratą. Supjaustykite į 8 vienodus kvadratus.
- Perkoškite mango mišinį, kad jis nebūtų per daug sultingas. Kiekvieno kvadrato viduryje dėkite 1/8 įdaro. Sulenkite kiekvieną kvadratą į trikampį ir uždenkite kraštus šakute.
- Dėkite apyvartas ant kepimo skardos ir aptepkite kokosų pienu. Pabarstykite stambiu cukrumi.
- Išleiskite apyvartą, kiekvienos apyvartos viršuje išpjaudami du plyšius.
- Kepkite 20–25 minutes arba iki auksinės rudos spalvos.
t
t
t
t
t
t
Daugiau veganų pusryčių receptai!
