Jūs žinote, ką jie sako, yra geriausias vaistas. Patikrinkite keletą įdomių faktų, apie kuriuos galbūt nežinojote juokas!
Juokitės pilvu, nes atėjo laikas Pasaulinei juoko dienai! Ši ha-ha šventė pirmą kartą įvyko Indijoje 1998 metais ir paprastai švenčiama pirmąjį gegužės sekmadienį. Diena buvo sukurta siekiant skatinti juoko naudą - gerą sveikatą ir džiaugsmą - ir padėti pasireikšti taikai pasaulyje.
Pagalvokite bet kada, kai girdėjote, kaip kūdikis nekontroliuojamai juokiasi. Jūs tikriausiai juokėtės, nesvarbu, ar to norėjote, ar ne, ir tai turėjo pakelti jums gerą nuotaiką! Be to, kad tai yra linksmybių ir šventės signalas, yra daug privalumų, kurie yra susiję su tikrai geru sukčiavimu.
Geriausias vaistas
-
(Imuninės) sistemos stiprinimas: Padidėjęs stresas (dažnai pastebimas žmonėms, turintiems sveikatos problemų) gali paveikti kūną, sumažindamas žmogaus imunitetą. Įrodyta, kad juokas sumažina stresą ir padidina žudikų ląstelių aktyvumą imuninėje sistemoje (šios ląstelės gali padėti apsisaugoti nuo tam tikrų vėžio formų ir virusinių infekcijų).
- Nuleisk žemyn: Vienas tyrimas atskleidžia, kad po nuoširdaus juoko kraujagyslės gali išsiplėsti (susiaurėjusios kraujagyslės dažnai sukelia aukštą kraujospūdį). Kraujas geriau teka per išsiplėtusius kraujagysles, todėl mokslininkai pastebi, kad juokas gali padėti išvengti širdies ligų ir aukšto kraujospūdžio.
- Treniruotės stebuklas: Geras pilvo juokas mankština diafragmą, sutraukia pilvo raumenis ir veikia pečius. 100 kartų juoktis prilygsta 10 minučių irklavimo mašinai ar 15 minučių treniruokliui.
Jo džiaugsmas
- Pakutenk mane: Kai kurie mokslininkai mano, kad juokas, kurį sukelia kutenimas, yra įmontuotas refleksas. Jei bandote save kutenti, nesijuokiate, nes smegenims reikia įtampos ir netikėtumo, kad kutenimas veiktų.
- Kaip hiena: Gyvūnų pasaulyje dėmėtosios hienos iš tikrųjų juokiasi, bet ne dėl kažko juokingo; jie juokiasi, kai yra susijaudinę arba kai jie laukia.
- Geras laimikis: Jūs girdėjote, kad juokas užkrečiamas. Tai tiesa: išgirdus juoką smegenys pasiruošia prisijungti prie linksmybių ir teigiama, kad tai pagerina budrumą, kūrybiškumą ir atmintį.
Skirkite laiko švęsti Pasaulinę juoko dieną šiandien ir kiekvieną dieną. Juokdamiesi galite jaustis pozityviau, optimistiškiau ir viltingiau. Tai yra kuo džiaugtis!
Daugiau apie sveiką veiklą
Juoko jogos nauda sveikatai
Juoko nauda sveikatai
10 nuostabių dalykų, naudingų jūsų širdžiai
