10 karščiausių nemokamų fitneso programų rudeniui - „SheKnows“

Fall Fitness programos

Tarp naudingų funkcijų, kurias teikia jūsų „iPhone“, ir pramogų, kurias teikiate, gali būti, kad „iPhone“ priklijuojamas prie rankos budėjimo metu. Mes taip pat. Jūs girdėjote posakį „Yra tam skirta programa“ - ir yra! Kiekvieną savaitę pristatome jums įdomių ir naudingų „iPhone“ programų. Šiandien dalijamės 10 programų, skirtų rudens fitnesui.

Naujas sezonas reiškia, kad reikia naujų treniruoklių. Sukurkite savo rudens treniruotės spintą naudodami „Catalog Spree“, kuriame yra daugiau nei 245 katalogai ir daugiau nei 140 prekės ženklų, įskaitant „Nordstrom“, „Merrell“, „Title Nine“, „Foot Locker“, „Patagonia“ ir daugelį kitų. Pažymėkite mėgstamiausius daiktus, surūšiuokite juos į fitneso kolekciją, bendrinkite su draugais „Facebook“ ar el. Paštu ir pirkite tiesiai iš programos!

Išlaikykite motyvaciją bėgti, suplanuodami savo maršrutus, registruodami suvartojamo maisto kiekį, stebėdami veiklą ir bendraudami su draugais - visa tai su „MapMyRUN“ programa.

Kai oras pasidaro vėsus, „FitnessClass“ suteiks jums prieigą prie šimtų pratimų vaizdo įrašų, kurie transliuojami tiesiai į jūsų „iPad“! Vaizdo įrašuose yra viskas - nuo treniruočių su šaukimu ir kikbokso iki žingsnio, jogos ir dar daugiau!

Vėsesnis oras reiškia karštą šokoladą, šiltus bandeles ir komfortišką maistą - oi! Atsisiųskite „MyFitnessPal“, kad būtumėte atskaitingas už savo kalorijas ir padėtumėte laikytis savo mitybos plano. Turėdami daugiau nei 1,5 milijono maisto produktų duomenų bazę, MyFitnessPal padės jums sekti kelią nepriklausomai nuo sezono.

Nereikia laužyti banko, pasamdžius asmeninį trenerį. Su Nike Boom, viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasirinkti savo treniruotės tipą, treniruotės trukmę, geriausią treniruočių muziką ir mėgstamus „Nike“ sportininkus. Programa suteikia jums pasirinktų sportininkų motyvacijos ir skatina sportuoti sunkiau klausantis mėgstamų dainų.

Nieko nėra geriau už jogos instruktorių, kad ir kur būtumėte! Tai jogos programa suteikia 20, 40 ir 60 minučių jogos pratimus su sertifikuotu asmeniniu treneriu, demonstruojančiu kiekvieną pozą. Tiesiog pasirinkite savo treniruotę ir mėgaukitės ja patogiai savo namuose - ar kur bebūtumėte.

Tiesiog todėl, kad jūsų rudens treniruotės lauke nepalieka prakaitavimo kaip vasaros mankšta, vis tiek turite būti gerai hidratuotas. Užmirkęs gali padėti jums sekti vandens suvartojimą tiesiog nufotografavus mėgstamo vandens buteliuko nuotrauką.

Pavargote nuo tų pačių grojaraščių „iPod“? Nustatyti į Pandora gauti tiesioginę prieigą prie milijonų dainų, kurios gali papildyti bet kokią treniruotę - nuo intensyviausios kikbokso sesijos iki atpalaiduojančios atstatomosios jogos praktikos.