Poravimas fitnesas technologija neturi būti sudėtinga. Kartais viskas, ko jums reikia, yra nedidelė pagalba, padedanti pasiekti geriausią kūną. Išbandykite keletą būdų, kaip galite pasiekti savo kūno rengybos tikslų naudodami technologijas.
Pasisemkite įkvėpimo iš technologijų
Jei manote, kad nesate išmanantis technologijas, ypač kai kalbate apie kūno rengybą ir savo tikslų siekimą, pagalvokite dar kartą! Yra daug įrankių, išskyrus hantelius ir šokinėjimo lynus, kuriuos galite įtraukti į savo treniruotes. Geriausia dalis? Jūs neturite būti techno-gudruolis, kad juos išsiaiškintumėte.
„GymPact“ programa
Padėkite savo pinigus ten, kur yra burna. Daugelis iš mūsų buvo čia: užsiregistravome narystėje sporto salėje, kuri retai priprato, arba radome dienos pasiūlymą, skirtą naujai kūno rengybos klasei, kuri, mūsų manymu, atrodo puikiai... tada niekada nepasiekė klasės. Tai ne tik pinigų švaistymas, bet ir praleista galimybė susitvarkyti ar išlikti tinkamam.
Reikia motyvacijos eiti į sporto salę? Ši programa, vadinama „GymPact“, yra tau. Už kiekvieną treniruotę uždirbsite pinigų iš kitų, kurie praleidžia savo! Kaip tai veikia:
- Sudarykite paktą ir pirmiausia nustatykite, kiek dienų per savaitę norite dirbti. (Bet kuriuo metu galite pakeisti kitos savaitės paktą.)
- Nustatykite dolerio sumą, kurią norite mokėti praleidę treniruotę sporto salėje.
- Eikite į sporto salę naudodami savo išmanųjį telefoną.
- Kiekvieną savaitę jūsų suma bus suskaičiuota ir jums išdalinta.
Šiuo metu ši programa prieinama „iPhone“, bet taip pat bus prieinama „Android“ vartotojams. Jis taip pat integruojamas su „RunKeeper“.
Kaina: nemokamai
„Tech Performance“ besiūlė „Puma“ striukė
Anksčiau treniruotės drabužius sudarė tik marškinėliai ir sportinės kelnės. Laimei, kūno rengybos apranga pasikeitė, nes nėra nieko blogiau, kaip treniruotis drabužiuose, kurie nekvėpuoja, nedega ir neleidžia laisvai judėti.
Treniruočių apranga yra įvairių spalvų ir audinių, į madą įtraukta įvairovė, o technologijų pažanga dabar padeda išlaikyti mus vėsias, patogias ir gerai atrodančias! Dabar, kai oras tvyro ore, apsvarstykite „Puma“ „Tech Performance“ besiūlę striukę. Tai patraukli figūrai moterims, turi vientisą konstrukciją, mažinančią trintį ir trintį, ir turi drėgmę sugeriančią apdailą. O, ir tai yra labai miela!
Kaina: 70 USD
„RoadNoise“ liemenės
Jei bėgimas jus išveda iš namų sutemus, ši atspindinti liemenė kaip tik jums. Tai ne tik saugus būdas padėti jums būti matomiems vairuotojams, „RoadNoise“ liemenės yra skirti laikyti jūsų MP3 įrenginį ar telefoną priekinėje kišenėje, o pečių srityje yra įmontuoti lengvi garsiakalbiai, todėl jums nereikia dėvėti ausinių ir nerimauti dėl kabančių laidų.
Šią liemenę sukūrė bėgikas, kuris ieškojo būdo, kaip lengvai įtraukti muziką į savo bėgimą po varžybų uždraudė naudoti ausines/ausines, taip pat reikalavo, kad bėgikai dėvėtų atšvaitą liemenė.
Liemenė yra trijų spalvų (žalios, žalios rožinės ir juodos) ir S, M, L ir XL dydžių.
Kaina: 70 USD
„Nike+ FuelBand“
Jūsų kūno rengybos stebėjimas gali būti įkvepiantis! Jei jums reikia pagalbos apskaičiuojant savo veiklą, „Nike+ FuelBand“ gali jus sudominti.
„Nike+ FuelBand“ yra ne tik laikrodis, bet ir seka jūsų treniruotes ar veiklą, tada apskaičiuoja jūsų pastangos, nesvarbu, ar mėgstamiausia veikla yra bėgimas, ėjimas, krepšinis ar dešimtys kitų veiklą. Galite nustatyti savo tikslus ir stebėti, kada jie bus pasiekti. Jis taip pat stebi sudegintas kalorijas, atliktus veiksmus ir veiklos eigą. Galite belaidžiu būdu sinchronizuoti „Nike+ FuelBand“ arba prijungti prie kompiuterio USB, kad vizualiai matytumėte savo pažangą ir gaires. Taip pat yra programa, kuri padeda išlaikyti motyvaciją kelyje, leidžia dalytis pažanga ir palyginti ją su draugais ir dar daugiau. Šis laikrodis yra atsparus vandeniui ir yra trijų dydžių.
Kaina: 149 USD
Dienos pasiūlymai internetu
- „LivingSocial“
- „Groupon“
- Pardavėjas
- „LeftLaneSports“
Internete galite rasti įvairiausių pasiūlymų savo kūno rengybos užsiėmimams ir renginiams, taip pat drabužiams ir įrangai, nepraleisdami valandų internete. Yra daugybė kasdienių sandorių tipo svetainių, kuriose galite užsiregistruoti. Tiesiog apsilankykite svetainėje, prisiregistruokite nurodydami savo el. Pašto adresą ir pridėkite savo pašto kodą prie paieškos funkcijos. Kiekvieną dieną jums bus siunčiami el. Paštu siunčiami pasiūlymai, kuriuos galėsite nuspręsti pirkti. Daugelyje pasiūlymų yra tokie dalykai kaip nuolaidos treniruotėms, narystė sporto salėje, drabužiai ir įranga.
Kaina: nemokama atnaujinimams
Argi ne puikios technologijos, padedančios tobulėti?
Daugiau kūno rengybos patarimų
7 programos, skirtos pagerinti jūsų sveikatą
5 pagrindiniai jogos dalykai nacionaliniam jogos mėnesiui
Techniniai patarimai, kaip išlikti sveikiems
