Šaltojo rudens ir žiemos mėnesiais salotų žalumynai gali atrodyti per šviesūs, tačiau tai nereiškia, kad jums pavyks valgyti šiuos sveikus garnyrus. Tiesiog pridėkite šiek tiek nuoširdumo savo salotų receptams, iškeisdami subtilius žalumynus į pupeles, kukurūzus, paprikas,

Šaltojo rudens ir žiemos mėnesiais salotų žalumynai gali atrodyti per šviesūs, tačiau tai nereiškia, kad jums pavyks valgyti šiuos sveikus garnyrus. Tiesiog pridėkite šiek tiek nuoširdumo savo salotų receptams, iškeisdami subtilius žalumynus į pupeles, kukurūzus, paprikas ir net džiovintus vaisius. Šiose „Edamame“ salotose yra gliaudytų sojų pupelių, kukurūzų, raudonųjų paprikų, raudonųjų svogūnų ir džiovintų spanguolių.
Šaltojo rudens ir žiemos mėnesiais salotų žalumynai gali atrodyti per šviesūs, tačiau tai nereiškia, kad jums pavyks valgyti šiuos sveikus garnyrus. Tiesiog pridėkite šiek tiek nuoširdumo savo salotų receptams, iškeisdami subtilius žalumynus į pupeles, kukurūzus, paprikas ir net džiovintus vaisius. Šiose „Edamame“ salotose yra gliaudytų sojų pupelių, kukurūzų, raudonųjų paprikų, raudonųjų svogūnų ir džiovintų spanguolių.

Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu

Edamame salotos

Tarnauja 4

Ingridientai:

t
• 2 puodeliai nuluptų šviežių sojų pupelių (edamame)

t

• 1 puodelis kukurūzų branduolių

t

• 1 maža raudonoji paprika, be sėklų, supjaustyta kubeliais

t

• 1/2 mažo raudonojo svogūno, smulkiai supjaustyto

t

• 1 puodelis džiovintų spanguolių

t

• 3 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus

t

• 1 šaukštas baltojo balzamiko acto

t

• Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai pagal skonį

Nurodymai:

t
1. Supilkite visus ingredientus į didelį dubenį.

t

2. Patiekite iš karto arba šaldykite salotas hermetiškame inde iki 3 dienų.

Skaniau veganiškų salotų receptai!