Niekas nesitiki, kad dieta paskatins juos išprotėti, tačiau būtent taip atsitiko man prieš trejus metus. Buvau 22 metų, baigiau koledžo kursus ir pamažu pradėjau vystyti svarbiausią savo gyvenimo psichikos ligą. Nuolat numesdamas svorį ir jausdamasis bejėgis sustoti, pagalvojau sau: „Kaip kažkas tokio nekenksmingo kaip dieta? priversti mane prarasti protą? " Jaučiausi sutrikusi, tarsi būčiau apakinta nuo šios nelaimės, kurios niekas nesuprato - mažiausiai aš.
Daugiau: Mano nerimo priepuoliai mane išvijo iš darbo, santykių ir šalies
Visą savo suaugusiųjų ir paauglių gyvenimą kovojau su savo svoriu, o vyresniųjų metų rudenį nusprendžiau, kad užtenka. Atsisiunčiau populiarią kalorijų skaičiavimo programą ir pradėjau sekti savo suvartojamų kalorijų kiekį ir saikingai mankštintis. Iš pradžių mano mityba atrodė pakankamai nekalta, tačiau atsitiktinis mano mitybos pobūdis bėgant laikui tapo bauginančiu intensyvumu.
Skaičiuojant kalorijas tapau daug kruopštesnė, o mano treniruotės truko valandų valandas. Pradėjau pastebėti mažus požymius, kad mano sveikata blogėja, bet jaučiausi bejėgė tai sustabdyti. Mano plaukai pradėjo slinkti, padidėjo jautrumas šalčiui ir praradau menstruacinį ciklą, tačiau negalėjau visiškai apdoroti, kaip greitai prarandu realybės suvokimą.
Tolesnis mano psichinės sveikatos pablogėjimas mane išgąsdino. Niekas neprilygsta jausmui, kai pamažu einu iš proto, ir būtent taip aš jaučiausi. Mintys, kurių nebeturėjau, neturi prasmės. Pradėjau galvoti, kad viena latte privers mane pakelti kelnių dydį. Bijojau kalorijų, suvartojamų kramtant gumą. Pradėjau tikėti, kad kiekviena kalorija yra svarbi ir kad galiu apskaičiuoti savo suvartojimą ir išlaidas iki dešimtosios kalorijos.
Daugiau:Kaip meditacija gali padėti sumažinti jūsų nerimą
Blogiausiu atveju aš sverdavau kiekvieną kąsnelį suvalgyto maisto, atsisakydavau sukramtyti daugiau nei penkis gabalus gumos per dieną ir stebėdavau, kaip mano kūnas išsijungia. Buvau prislėgta, sunerimusi ir irzli ir beveik savęs neatpažinau. Juokinga, gyvybinga mergina, kuri turėjo džiaugtis paskutiniais kolegijos metais, buvo pakeista paprastu žmogaus apvalkalu. Būtent tada aš pasiekiau lūžio tašką ir nusprendžiau ieškoti pagalbos, kad galėčiau išgyventi.
Anoreksija yra žavi psichinė liga dėl savo svarbaus fizinio komponento. Badaujantis kūnas negali aiškiai mąstyti, o mano psichinė liga nepradėjo išsisklaidyti, kol mano smegenys negalėjo pradėti gydytis. Net po to, kai kūnas ir smegenys buvo pamaitintos, reikia laiko ir sunkaus darbo, kad panaikintume pradėtus melus tikėti, kai mūsų kūnas yra alkanas, o mūsų sprendimai priimami visiškai iš psichinės vietos liga. Atkūrimo procesas yra ilgas ir sunkus, tačiau tai visiškai įmanoma.
Po trejų metų aš vis dar stengiuosi atsikratyti visų savo netvarkingų minčių, tačiau man pavyko sukurti nuostabų gyvenimą, kurį tikrai verta gyventi. Nors psichikos liga gali būti problema, su kuria aš kovoju ilgą laiką, aš nenoriu leisti, kad tai neleistų man gyventi taip, kaip noriu. Turėdamas ryžtą, tvirtą atramą ir atvirumą pokyčiams, tikiu, kad kiekvienas gali sukurti ir gyventi džiaugsmą teikiantį gyvenimą.
Kol pati nepatyriau šios siaubingos tikrovės, niekada nebūčiau pagalvojusi, kad tai įmanoma. Buvau puikus studentas, siekęs socialinio darbo laipsnio. Turėjau fantastišką draugų grupę ir maniau, kad sunkios psichinės ligos nėra tai, kas mane tiesiogiai paveiks. Vis dėlto, nepaisant viso to, atsidūriau valgymo sutrikimo gniaužtuose, dėl kurių pasijutau visiškai beprotiška.
Dabar suprantu, kad bet kuris žmogus bet kuriuo metu gali patirti psichinę ligą. Laimei, aš taip pat sužinojau, kad atsigavimas po valgymo sutrikimo gali būti realybė galima išsilaisvinti iš psichikos ligų stigmos ir nepaisant to gyventi visavertį gyvenimą tai.
Daugiau:Aš neteko krūties dėl krūties vėžio ir niekada jo nepakeičiau
