Nulis cukinijų
Cukinijos yra viena iš tų puikių šiltu oru daržovių, kurių vasarą gausu. Ar jums pritrūksta idėjų, kaip naudoti cukinijas? Galbūt jūs juos naudojote tik gaminant tokius dalykus kaip cukinijų duona ar bandelės? Tai gali būti puikus receptas be mėsos, padedantis išsišokti iš cukinijų komforto zonos.
Pamirškite kepti
Dažnai šio tipo pyragų receptai reikalauja paruošimo kaip kepimo. Šis receptas be mėsos jau pelnė taškus „sveiko maisto“ kategorijoje, nes jame yra maistingų cukinijų ir tuno, o šie pyragaičiai yra kepti, o ne kepti. Maža to, mėsos pašalinimas iš dietos, net kartą per savaitę, gali sumažinti riziką susirgti lėtinėmis ligomis, kurių galima išvengti, pavyzdžiui, vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu ir nutukimu. Dalyvauti Pirmadienis be mėsos puiki galimybė pradėti mažinti mėsos vartojimą.
Jūsų el. Pašto adresas nebus paskelbtas. Būtini laukai pažymėti *
