Šios veganiškos avižinių vaisių kvadratėlės, kurias lengva pagaminti ir lengvai paimti, yra puikūs pusryčiai ir užkandžiai kelyje. Naudokite bet kokius vaisius, kuriuos turite po ranka, ir visada turėsite šviežią šio veganiško recepto dalį.
Šios veganiškos avižinių vaisių kvadratėlės, kurias lengva pagaminti ir lengvai paimti, yra puikūs pusryčiai ir užkandžiai kelyje. Naudokite bet kokius vaisius, kuriuos turite po ranka, ir visada turėsite šviežią šio veganiško recepto dalį.
Susijusi istorija. 10 slaptų ingredientų, kuriuos kiekvienas naujas veganas turėtų turėti savo sandėliuke
Avižiniai ir įnirtingi vaisių kvadratai
Išeina 2 dešimtys
Ingridientai:
-
t
- 2 puodeliai greitai paruošiamų avižų
- 1-3/4 puodeliai universalių miltų
- 3/4 šaukštelio druskos
- 1/2 šaukštelio soda
- 1 puodelis granuliuoto cukraus
- 1 puodelis veganiško sviesto, suminkštintas
- 1/2 puodelio kapotų graikinių riešutų
- 2–3 puodeliai šviežių vaisių (supjaustytos slyvos, persikai ar kiti kaulavaisiai, uogos, vyšnios arba kubeliais pjaustyti obuoliai)
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F. ir sutepkite 13 × 9 colių kepimo indą.
- Dideliame dubenyje sumaišykite avižas, miltus, druską, soda ir cukrų.
- Į miltų mišinį įpilkite sviesto ir pirštais įtrinkite sviestą į mišinį, kol susidarys dideli trupiniai.
- Rezervuokite apie 2 puodelius avižų mišinio ir atidėkite.
- Likusį mišinį išspauskite į paruoštą kepimo indą. Ant viršaus paskleiskite vaisius.
- Tolygiai apibarstykite rezervuotu avižų mišiniu.
- Kepkite 25-30 minučių arba iki auksinės spalvos.
- Atvėsinkite ant grotelių 30 minučių.
- Supjaustykite kvadratėliais ir patiekite šiltą arba leiskite visiškai atvėsti ir kiekvieną kvadratą apvyniokite plastikine plėvele.
- Kvadratus laikykite šaldytuve iki 1 savaitės.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Skaniau veganiškų pusryčių receptai!
