„Butternut“ skvošas įgyja naują vaidmenį šiame Azijos įkvėptame maišymo kepimo recepte. Švelnios žieminių moliūgų, paprikų ir svogūnų skiltelės, pagardintos imbieru, česnaku ir sezamo aliejumi, sukuria sočių žiemiškų veganiškų vakarienių receptą.
„Butternut“ skvošas įgyja naują vaidmenį šiame Azijos įkvėptame maišymo kepimo recepte. Švelnios žieminių moliūgų, paprikų ir svogūnų skiltelės, pagardintos imbieru, česnaku ir sezamo aliejumi, sukuria sočių žiemiškų veganiškų vakarienių receptą.
Susijusi istorija. 45 veganiški kalėdiniai receptai, kurie padarys jūsų atostogas skanias
Moliūgų ir moliūgų skrudinkite kepti
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 1 šaukštas žemės riešutų aliejaus
- 1 šaukšto sezamo aliejaus
- 3 puodeliai moliūgų, supjaustytų 2 colių griežinėliais
- 1 raudonas svogūnas, perpjautas per pusę, supjaustytas
- 2 raudonosios paprikos, be sėklų, supjaustytos
- 2 šaukštai malto česnako
- 2 šaukštai maltos imbiero šaknies
- 2 šaukštai sojos padažo
- Garinti ryžiai
- Maltos šviežios petražolės arba kalendra
- Sezamo sėklos (neprivaloma)
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite aliejų wok ant vidutinės ir stiprios ugnies.
- Suberkite moliūgą ir maišydami pakepinkite 5 minutes.
- Įpilkite svogūnų ir pipirų ir maišydami pakepinkite 5–10 minučių arba kol moliūgai suminkštės.
- Įpilkite česnako ir imbiero ir maišydami pakepinkite 2 minutes.
- Pagardinkite sojos padažu.
- Maišydami pakepinkite ant ryžių ir, jei naudojate, papuoškite petražolėmis arba kalendra ir sezamo sėklomis.
t
t
t
t
t
Skaniau veganiškos vakarienės receptai!
