Jei esate veganas ir laikotės dietos be glitimo, jums patiks šis be glitimo veganinės bananų duonos receptas. Patiekite kaip veganišką pusryčių patiekalą, veganišką užkandį arba naudokite kaip neįprastą ir labai skanią duoną veganiškiems sumuštiniams.
Jei esate veganas ir laikotės dietos be glitimo, jums patiks šis be glitimo veganinės bananų duonos receptas. Patiekite kaip veganišką pusryčių patiekalą, veganišką užkandį arba naudokite kaip neįprastą ir labai skanią duoną veganiškiems sumuštiniams.
Bananų duona be glitimo
Aptarnauja 8
Ingridientai:
-
t
- 3 šaukštai maltų linų
- 9 šaukštai vandens
- 1 puodelis ryžių miltų
- 1/2 puodelio sojos miltų
- 1 puodelis bulvių krakmolo
- 3 šaukštelių kepimo miltelių
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/4 puodelio granuliuoto cukraus
- 1/4 puodelio tvirtai supakuoto rudojo cukraus
- 1/2 puodelio augalinio aliejaus
- 2 šaukštai vandens
- 3 labai prinokę bananai, sutrinti
- 1/2 puodelio susmulkinto skrudinto kokoso
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. ir sutepkite 8,5 X 4 colių kepimo formą.
- Dideliame dubenyje sumaišykite linus ir vandenį. Atidėti 5 minutėms.
- Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite ryžius ir sojos miltus, bulvių krakmolą, kepimo miltelius ir druską.
- Į linų mišinį įmaišykite cukrų, kol gerai susimaišys. Supilkite aliejuje ir vandenyje. Įmaišykite sutrintus bananus.
- Į cukraus mišinį įpilkite miltų mišinio ir maišykite, kol pasidarys tiesiog drėgnas.
- Supilkite tešlą į paruoštą kepimo formą ir kepkite 50–60 minučių arba tol, kol į centrą įdėtas dantų krapštukas bus švarus.
t
t
t
t
t
Daugiau veganiškos duonos receptų!
