Ne paslaptis, tačiau daugelis iš mūsų nenori to pripažinti: daugiafunkcinis darbas yra pavojingas mūsų sveikatai, saugumui ir santykiams. Nors manome, kad esame veiksmingi darydami kelis dalykus vienu metu, tiesa yra ta, kad mes rūpinamės savo sveikata ir laimė ant linijos.
Kasdieniniai daugiafunkciniai pavojai
Žinučių siuntimas ir vairavimas tapo mirtinų automobilių avarijų priežastimi. Net „išsiblaškęs vairavimas“ arba nekreipimas dėmesio valdant mašinas gali sukelti mirtinų incidentų. Be šių fizinių pavojų, daugiafunkcinis darbas taip pat trukdo mums optimaliai mokytis. Kuo daugiau atliekame daugiafunkcinį darbą, tuo mažiau susitelkiame mintyse, todėl mažiau mokomės ir išlaikome. Daugiafunkcinis darbas neleidžia mums maksimaliai išnaudoti treniruočių, nes esame per daug išsiblaškę, kad galėtume efektyviausiai sportuoti. Sąrašas tęsiasi.
Daugiafunkcinis darbas gali sugadinti santykius
Daugiafunkcinis darbas vis labiau kenkia mūsų gebėjimui efektyviai bendrauti su kitais. Kadangi bendravimas yra mūsų verslo ir asmeninių santykių pagrindas, daugiafunkcinis darbas gali labai pakenkti beveik visiems mūsų santykiams.
Ar pokalbio metu reguliariai imate telefono skambučius ar rašote klaviatūra, klausotės muzikos pokalbio viduryje, žiūrėti televiziją pokalbio metu, momentinę žinutę ar tekstą pokalbio metu, galvoti apie nesusijusias temas a pokalbis? Kai mes užsiimame komunikaciniu daugiafunkciniu darbu, mes iš esmės perteikiame, kad esame per daug užsiėmę, kad galėtume rūpintis tuo, ką turi pasakyti kiti. Jūsų sutuoktinis, vaikai, draugai ir bendradarbiai nori viso jūsų dėmesio, o jei atliksite daugiafunkcinį darbą, galite tiesiog daug kartų atlikti savo kelią į izoliaciją ir nelaimę.
Daugiafunkcinis darbas kenkia kitiems
Jei neskiriate kažkam viso dėmesio, kai jis bando su jumis kalbėtis, natūralu, kad jie mano, kad jie nėra pakankamai svarbūs, kad nusipelnytų jūsų nedalomo dėmesio. Jie gali jausti, kad jų bendravimo turinys ar tema nėra girdimi arba kad tai jums net nėra svarbu. Jie taip pat gali jaustis nepagarbūs. Jie gali manyti, kad tu esi grubus ir neturintis manierų. Rezultatas yra žala jūsų santykiams. Ne visai toks rezultatas, kokio tikėjotės, tiesa?
Prisijunk ir įsiklausyk
Jei pokalbio metu susitelksite ir susikoncentruosite tik į žmonių išklausymą, parodysite kitiems, kad jie yra svarbūs. Jūs taip pat parodysite jiems, kad jūs gali būkite dėmesingi, susikaupę, darbštūs, bendradarbiaujantys, suinteresuoti, rūpestingi ir pagarbūs - visos patrauklios savybės. Ir jei jūs tiesiog negalite skirti kitiems nedalomo dėmesio, tiesiog pakeiskite pokalbį.
Be to, kad kalbėdami su kitais neužsiiminėkite daugiafunkcinėmis užduotimis, raginu susilaikyti nuo daugiafunkcinio darbo visose savo gyvenimo srityse, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti kiekvieną veiklą. Pamatysite, kad kuo labiau įsitraukiate į savo santykius ir veiklą, tuo laimingesnis galite būti.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie daugiafunkcinio darbo pavojus ir kaip pagerinti bendravimo įgūdžius, rinkitės Patrauklus bendravimas: 300 būdų, kaip padaryti bendravimą patrauklesnį (Publish International, 2012).
Daugiau būdų, kaip padidinti savo laimę
Laimės paslaptys užimtoms mamoms
Raskite savo asmeninių stiprybių, kad galėtumėte apimti laimę
Kaip mylėti save viduje ir išorėje
