Pasitikėjimas yra psichinė būsena ir tai yra pasirinkimas. Tai tikėjimas, kad esi vertas, vertingas ir nusipelnęs.
t Įsivaizduokite, kaip pasikeistų jūsų gyvenimas, jei niekas jūsų nesulaikytų ir jūs būtumėte tikri įgyvendinti visas savo svajones. Daugelis žmonių mano, kad pasitikėjimas yra kažkas, kas įgyjama pasiekus tam tikrą sėkmės lygį, tačiau aš noriu jums pasakyti, kad pasitikėti gali kiekvienas.
t 
t Pasitikėjimas nėra konkretaus tikslo rezultatas ar rezultatas. Pasitikėjimas yra psichinė būsena ir tai yra pasirinkimas. Tai tikėjimas, kad esi vertas, vertingas ir nusipelnęs. Štai penki patarimai, padėsiantys jums labiau pasitikėti savimi.
1. Turėkite teigiamą psichinį požiūrį
t Ar žinojote, kad vidutiniškai žmogus per dieną sugalvoja 60 000 minčių ir 80 procentų jų yra neigiamos? Taip, tai tiesa. Daugelis iš mūsų net nesuvokiame, kad mūsų mintys tiesiogiai veikia tai, kaip jaučiame save ir savo dieną. Svarbiausia yra pakeisti šias neigiamas mintis į teigiamas
2. Darykite daugiau to, kas leidžia jaustis gerai
t Kai jaučiatės prastai ir nesate labiausiai pasitikintis savimi, geriausia yra sutelkti dėmesį į tai, kas leidžia jaustis gerai ir gali padėti pakeisti jūsų savijautą. Klausytis nuotaikingos dainos, skaityti įkvepiančią knygą ar žiūrėti juokingą vaizdo įrašą „YouTube“ yra paprastas būdas, padedantis akimirksniu pakeisti nuotaiką. Jei turite šiek tiek daugiau laiko, taip pat galite eiti į jogos pamokas ar pasivaikščioti gamtoje. Svarbiausia pakeisti savo nuotaiką ar aplinką, kad galėtumėte pradėti jaustis geriau. Kuo daugiau darysite tai, kas leidžia jaustis gerai, tuo geriau pradėsite jaustis ir lengviau pakelti nuotaiką kasdien.
3. Išeikite iš savo komforto zonos
t Daryti tai, kas jums kelia nepatogumų, yra tikras būdas pradėti kovoti su savo baimėmis ir ugdyti pasitikėjimą savimi. Kuo labiau jausitės nepatogiai, tuo labiau pasitikėsite savimi. Išėję iš savo komforto zonos, būsite labiau linkę ateityje išbandyti naujus nuotykius, o tai neišvengiamai suteiks daugiau pasitikėjimo kiekvieną kartą, kai imsitės kažko naujo.
4. Mylėk savo tobulus netobulumus
t Mes visi turime trūkumų. Pradėkite priimti tuos trūkumus, nes jie daro jus tobulais. Kai nustosite ieškoti kitų pritarimo ir išmoksite priimti save, pradėsite jaustis labiau pasitikintys savimi. Šiek tiek meilės sau yra pagrindinis jūsų pasitikėjimo savimi elementas.
5. Priminkite sau, kad esate vertas
t Kiekvienas iš mūsų turi tikslą šiame pasaulyje ir savo unikalias dovanas, įgūdžius ar talentus, kuriais reikia dalintis. Atminkite, kad esate vertas ir nusipelnęs. Padarykite tai teigiamą patvirtinimą, kurį kartokite sau kasdien. Kuo daugiau sakysite, tuo greičiau tuo patikėsite ir pasitikėjimas bus jūsų.
t Šie paprasti penki žingsniai gali būti lengvai pritaikyti jūsų kasdieniame gyvenime. Kuo daugiau išmoksite turėti teigiamą psichinį požiūrį, daugiau darykite tai, kas leidžia jaustis gerai, pasitraukite komforto zoną, mylėkite savo netobulumus ir priminkite sau, kad esate verti, tuo labiau pasitikėsite savimi jausti. Įgiję pasitikėjimo, niekas negali trukdyti jūsų svajonėms, siekiams ar troškimams. Imkitės veiksmų šiandien ir pradėkite būti tikri, kad esate tokie.
