Be kitų jūsų, kaip mamos, pareigų, turite tvarkyti namus, skalbti, apsipirkti ir pasirūpinti, kad visi sėdėtų sveikai vakarienei. Jūs taip pat norėtumėte turėti savo gyvenimą ir kartkartėmis pasimėgauti manimi. Tikėkite ar ne, galite pasirūpinti visais kitais ir dar turite laiko pasirūpinti savimi. Štai kaip.
Sudarykite mitybos planą.
Prieš apsipirkdami suplanuokite savo maistą visą savaitę. Pirkite viską, ko reikia tiems patiekalams, ir jums nereikės grįžti į maisto prekių parduotuvę iki kitos savaitės. Savaitės pradžioje planuokite patiekalus, kuriems reikia šviežių produktų, kad vaisiai ir daržovės vis tiek būtų geros formos. Vienos kelionės metu gavę viską, ko reikia, pašalinsite papildomų kelionių ir sutaupysite laiko (ir pinigų).
Kaip padaryti valgio planavimas lengva >>
Paruoškite du patiekalus vienu metu.
Gamindami vakarienę, skirtą šaldikliui, padvigubinkite receptą. Tą vakarą patiekite pusę savo šeimos, o kitą pusę užšaldykite užimtai dienai. Nėra nieko panašaus į tai, kad žinai, kad vakarienė jau pagaminta ir ją tiesiog reikia kišti į orkaitę.
Kepimas kartą per mėnesį >>
Skambinkite vakarienei.
Retkarčiais picai ar išsinešimui nėra nieko blogo. Jei jums nepatinka išsinešimo pasirinkimas, pasidomėkite patiekalų pristatymo paslaugomis savo vietovėje. Paprastai jie tiekiami namuose virti ir karšti arba orkaitėje paruošti patiekalai, kuriuos galite jaustis gerai aptarnaudami savo šeimą.
Gaukite pagalbos.
Jei jūsų vaikai yra pakankamai seni, pasitelkite jų pagalbą kasdieniuose darbuose. Suteikite jiems pasirinkimą: paklauskite, ar jie mieliau šluoja grindis ar valo vonios kambarį. Kad ir ką pasirinktų, jie jums padeda, tačiau vis tiek jaučiasi turintys pasirinkimą. Įtraukite savo vyrą į pratybas. Nėra jokios priežasties, kad jis turėtų būti atleistas nuo darbų! Jei visi kasdien po truputį užsuks, jūsų namai greitai pasirodys puikioje formoje.
20 Amžiui tinkami darbai >>
Pamirškite tobulumą.
Nustokite stengtis būti supermotere; ji yra mitas. Viskas gerai, jei vieną dieną paliekate ant grindų krūvą skalbinių ar trupinių. Nesijaudinkite kartkartėmis patiekdami likučius ar paprašydami vyro padaryti tai, kam neturite laiko. Kartais tiesiog reikia palikti nepataisytus dalykus, kad tilptų į linksmybes, dėl kurių verta gyventi.
Planuoti.
Kiekvieną mėnesį nustatykite nuolatinį pasimatymą su savo merginomis. Jei tai jau raštu, jums bus daug mažesnė tikimybė, kad sulaužysite planus, kai jūsų tvarkaraštis pasipildys.
Daugiau patarimų dėl įtempto tvarkaraščio
Beprotiško šeimos tvarkaraščio organizavimas
Kodėl mamos turėtų vertinti savo užimtą tvarkaraštį?
Protingi mitybos patarimai, skirti daug užduočių atliekančiai moteriai
