Kai jūsų kūdikis atšventė savo pirmąjį mėnesį pasaulyje, galite pradėti jausti, kad pamažu įsisavinate šį auklėjimo kaprizą. Arba jūs vis dar prisitaikote prie fizinių, emocinių ir psichinių pokyčių, kurie ateina su visiškai naujagimiu; tai puikus prisitaikymo laikas! Štai kodėl antrasis mėnuo yra susijęs su gera rutina - mamos labui, lygiai taip pat, kaip ir kūdikiui.
Viena didžiausių klaidų, kurias padariau susilaukusi pirmagimio, buvo nesugebėjimas susikurti rutinos. Aš tikrai nežinojau, kas yra rutina, ir tikrai nesupratau, kodėl jie yra svarbūs.
Ir sąžiningai? Maniau, kad nenoriu rutinos. Jaučiau, kad turėdamas tvarkaraštį prarasiu nepriklausomybę. Paskutinis dalykas, kurio norėjau, buvo jaustis pririštam prie namų, įstrigusiam namuose tarp tam tikrų paros laikų, nes tai buvo kūdikio miego laikas.
Taigi vengėme rutinos ir apėmė chaosas. Ir buvo alinantis.
Pirmasis jūsų kaip naujos mamos mėnuo: ko tikėtis >>
Aš nesupratau, kad rutinos nustatymas nežudo jūsų nepriklausomybės - tai dovanoja jums ant lėkštės. Įprasta tvarka neturi būti susijusi su griežtais tvarkaraščiais, suplanuotais maitinimais ir nelanksčiais miegojimais (nebent to norite, kai kurioms mamoms - pulkas rutina yra dievo dovana), bet tai daugiau apie tai, kaip patikimai ir nuosekliai bendrauti su savo kūdikiu, kad jis galėtų išmokti bendrauti su savo kūdikiu pasaulis.
Kaip Supernanny Jo Frost, knygos autorius Patikima kūdikių priežiūra“, aiškina:„ Jūsų kūdikis neturi gyventi pagal griežtą tvarkaraštį nuo pirmos dienos. Tačiau rutina suteikia stabilumo. Tai leidžia jums gauti poilsį, kurio jums reikia, kitiems vaikams skirti laiko ir išlaikyti savo santykius. Tai taip pat suteikia kūdikiui laiko augti ir vystytis “.
Rutinos skatina miegą
Su pirmąja dukra Lila mes niekada nebuvome nuoseklūs ar patikimi, kai atėjo laikas miegoti. Kai paguldome ją miegoti, padedame jai užmigti siūbuodami, šokinėdami ar slaugydami, arba leidžiame jai užmigti ant rankų… ten, kur ji liko, visą savo miegą. Tai buvo varginanti ir jai, ir mums.
Galiausiai, kai jai buvo 12 mėnesių, mes paprašėme nuostabios kūdikių slaugytojos patarimo, kuri mums parodė, kaip svarbu būti nuosekliam, pasitikinčiam savimi ir ramiam nustatant miego režimą. Per dvi dienas mūsų mergaitė miegojo 12 valandų per naktį.
Frostas mano, kad savo kasdienybės tvarkymas reiškia pasitikėjimą „klausytis balso tavo viduje“.
„Mamos žino, kas teisinga. Nesijaudinkite dėl to, ką kiti žmonės sako, kad turėtumėte ar neturėtumėte daryti “, - sako ji.
Čia slypi vienas iš iššūkių, su kuriais susiduria naujos mamos: rūšiuoti įvairias nuomones ir patarimus, kuriuos gaunate iš draugų, šeimos, gerai nusiteikusių nepažįstamų žmonių ir knygų kūdikiams. Jis būna storas ir greitas ir beveik visada prieštaringas, o vyšnios-sunku išsirinkti reikiamą naudingą informaciją, neperkraunant.
Pabandykite sugalvoti savo būdą, kaip pasinaudoti kitų žmonių patarimais-temos keitimas yra taktika, kurią dažnai naudoju, jei nesu nusiteikęs nepageidaujamiems vaikų auklėjimo patarimams! - ir lygindami užrašus su kitomis naujomis mamomis, pabandykite įsiklausyti ir pasidalyti patirtimi, nekvestionuodami savęs ir savo sprendimų.
„Klausykitės savo intuicijos“, - priduria Frostas. „Būdamas tėvu, tu turi būti pakankamai įsitikinęs, kad eisi su savo nuojauta“.
Apie tavo kūną
Praėjus šešioms ar aštuonioms savaitėms po gimdymo, jūsų kūnas turėtų būti beveik normalus. Šiame etape jūsų gimda vėl yra tokio dydžio, koks buvo prieš nėštumą, ir jūsų hormonai turėtų nusistovėti. Jūs vis dar galite patirti nedidelį kraujavimą iki dviejų mėnesių ženklo (tai tiesa natūralių gimdymų ir cezario), todėl investuojant į pigius kelnaites, norint įveikti šį laikotarpį, yra gera idėja!
Daugiau tėvystės patarimų
Mėgaukitės auklėjimo „dabar akimirkomis“
Kaip atsigauti po cezario pjūvio
Naujų mamų mums nepasakoti dalykai