Jei kada nors buvote neplautas, išgyvenote tik su sūrio lazdelėmis ir graham krekeriais, dėvėdami tą patį prakaitą kostiumas savaitėms vien dėl to, kad bijote savo kūdikį paguldyti, nes bijote jo emocinių randų - šis straipsnis skirtas tu.
Prisirišimo auklėjimas (AP) yra nuostabus ir puoselėjantis auklėjimo modelis, kurio populiarumas auga. Tokios technikos kaip kūdikio nešiojimas, kartu miegoti, maitinti krūtimi pagal pareikalavimą, pratęstas žindymas ir pozityvi drausmė kartu padeda užmegzti mylimus, ryšius su augančiu vaiku. Tačiau kaip prieraišiam tėvui kartais gali būti sunku smogti a pusiausvyra tarp jūsų mažų vaikų prieinamumo ir savo poreikių patenkinimo.
Naujos tėvystės iššūkiai yra intensyvūs. Būdama AP mama užima dar vieną vietą. Kaip ir daugelis naujų AP mamų, buvau įsitikinusi, kad pasaulis gali pasibaigti, jei mano kūdikis verkia arba neišnaudoju visų jo ramaus budrumo akimirkų. Tačiau tiesa ta, kad AP neprašo mamų bėgti nuskriaustomis, neskiriant nė akimirkos pasipildyti. Tiesą sakant, šeimos ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros siekimas yra vienas iš pagrindinių prieraišios tėvystės principų. Žemiau yra keletas naudingų patarimų, kaip atkurti pusiausvyrą kasdieniame gyvenime:
Prašyti pagalbos
Ar kada nors jaučiatės tarsi katė skrybėlėje su indais, sukrautais ant galvos, kūdikis vienoje ranka, skalbiniai kitoje, vakarienė ant viryklės ir pora mažylių, siūbuojančių nuo jūsų kulkšnių? Vienas iš dalykų, dėl kurių skundžiasi daugelis AP mamų, yra jausmas, kad jie turi viską padaryti. Tiesa, kaip AP mama, daug tėvų atsakomybės tenka jūsų pečiams. Vien maitinimas krūtimi gali užtrukti daug valandų per dieną, kai turite kūdikį. Tačiau svarbu nepamiršti paprašyti pagalbos, kai galite. Šeimos nariai ir draugai beveik visada džiaugiasi ir netgi džiaugiasi, kad yra paprašyti padėti, ypač jei galite pasiūlyti jiems konkrečių nurodymų. Maisto gaminimas, valymas, vyresnių vaikų stebėjimas ir net kūdikių nešiojimas yra puikios užduotys, dėl kurių galite paprašyti pagalbos.
Suplanuokite „aš laiką“
Kiekvienas turi retkarčiais išlipti ir pasikrauti. Nesvarbu, ar tai joga, mezgimas, ar salsos šokiai, kurie jums patinka, būtinai kiekvieną savaitę suplanuokite „man skirtą laiką“.
Nuobodulys yra dovana
Pirmuosius keletą motinystės metų praleidau jausdamas, kad esu budintis savo vaikams. Nebent jie miegojo, tikėjau, kad turėčiau su jais žaisti ar prasmingai bendrauti. Nors man tikrai patinka mano vaikų draugija, laikui bėgant pradėjau jaustis išsekusi ir šiek tiek tuščia. Pradėjau abejoti, ar turiu tapatybę ne būdama mama. Laimei, mano geras draugas pamatė, ką išgyvenu, ir pasiūlė puikių patarimų. „Jums nereikia visko daryti“, - sakė ji. „Vaikams reikia laiko tyrinėti ir atrasti. Nuobodulys yra dovana. Jums abiems “. Ji buvo teisi. Mano vaikams nereikia manęs kas sekundę mokytis ir augti. Skirkite jiems trisdešimt minučių ir tuščią tualeto ritinį, ir aš stebiuosi, ką jie sugalvoja.
jūs turite tapatybę ne būdama mama
Nuostabu, kad taip rūpestingai atsidavėte savo šeimai. Tačiau iškelti savo šeimą į pirmąją vietą tolygu ignoruoti save. Atminkite, kad turėsite daugiau ką duoti, jei puoselėsite save. Sekite savo pomėgius. Palaikykite ryšį su draugais. Eik į pasimatymus su vyru. Darykite tai, kas palaiko ryšį su tuo, kas esate, ir turėsite daug daugiau ką pasiūlyti savo vaikams pagal didžiąją dalykų schemą
Prisirišimo auklėjimas neturėtų būti sunkus
Daktaras Williamas Searsas, prisirišusių prie tėvų judėjimo įkūrėjas, sako: „Prisirišimo auklėjimas gali atrodyti sudėtingas, tačiau ilgainiui tai iš tikrųjų yra lengviausias auklėjimo stilius. Tėvystėje „sunku“ yra jausmas „aš tiesiog nežinau, ko nori mano kūdikis“ arba „aš tiesiog negaliu išgyventi“ jai. “Jei manote, kad tikrai pažįstate savo kūdikį ir suprantate santykius, tėvystė yra lengvesnė ir dar daugiau atsipalaidavęs. Prisirišimo auklėjimas anksti palengvina vėlesnę auklėjimą ne tik kūdikystėje, bet ir vaikystėje bei paauglystėje. Gebėjimas skaityti kūdikį ir reaguoti į jį perkelia į gebėjimą patekti už augančio vaiko akių ir pamatyti dalykus jos požiūriu. Kai tikrai pažįsti savo vaiką, tėvystė yra lengvesnė bet kokio amžiaus.
Skaitykite daugiau apie priedų auklėjimą:
- Ne visą darbo dieną dirbančių tėvų motinos prisipažinimai
- Priedo auklėjimas ir įvaikinimas: ar galite tai nueiti per toli?
- Priedų auklėjimo idėjos
