Vanessa sveikina jus naujajame Low Carb Energy žurnale. Mėgautis!
Kaip ir dauguma mano amžiaus amerikiečių, buvau užaugintas „keturiose maisto grupėse“. Tuo metu, kai kvadratinis valgis įgavo piramidės formą, mokslininkai pradėjo domėtis, kodėl mus taip kankina su mityba susijusios ligos, kodėl esame tokie stori ir kodėl nesugebėjome atsigauti. mada.
Pasukite kelerius metus, kai mano ketvirtam vaikui sukako vieneri ir aš vis dar nešiojau papildomus kilogramus – bagažas, kurio neturėtų vežti niekas, kurio mano šeimoje yra buvę diabeto, širdies ligų ir hipertenzija. Gera draugė – net geriau nei maniau, kaip paaiškėjo – paminėjo mažai angliavandenių turintį metodą, kuris jai taip pasiteisino. Ji niūriais tonais kalbėjo apie numestus kilogramus, pagerėjusį cholesterolio santykį, sumažėjusį kraujospūdžio rodmenis, atgautą energiją.
Nepaisant abejonių ir cinizmo kupinos duonos krepšelio, aš pradėjau mažinti tuos angliavandenius. Man buvo labiau įdomu nei įsitikinta. Šie mažai angliavandenių turintys dalykai yra mada, tiesa? Viena iš tų kvailų schemų, kurią mokslininkai galiausiai įvardys kaip rimtą grėsmę sveikatai. Tiesa?
Neteisingai. Taip negerai.
Dienos bėgo ir kilogramai nukrito. Džinsai tapo laisvesni, pradėjo pastebėti draugai. Bet svarbiausia: jaučiausi geriau – aiškesnė, energingesnė. Mano „gerasis“ cholesterolis šiek tiek pakilo, o „blogasis“ cholesterolis sumažėjo 30 taškų. Tuo tarpu tyrimai vis labiau patvirtino šį mitybos būdą ne tik norint numesti svorio, bet ir dėl bendros sveikatos.
Atsižvelgiant į tai, šiandien apie 35 milijonai žmonių mažina angliavandenių kiekį. Tačiau iki šiol jokiame spausdintame žurnale nebuvo konkrečiai kalbama apie mažai angliavandenių turintį gyvenimo būdą. Žurnalo „Low Carb Energy“ debiutas siekiame, kad gyvenimą į mažai angliavandenių turintį gyvenimo būdą, su informacija ir idėjomis, kurias galite naudoti kiekvieną dieną kelyje į sveikatingumą. Kas antrą mėnesį padarysime viską, ką galime, kad pateiktume jums naujausią informaciją apie mitybą, patarimus, įkvėpimą, kūno rengybą, svorio metimą, sveikatą – su daugiau nei šiek tiek linksmybių. Nepagausite, kad rašome vien apie svorio metimą – žinome, kad lieknas nebūtinai reiškia sveiką ar fizinį. Be to, „dieta“ reiškia kažką riboto, tačiau norint, kad mažai angliavandenių turintis maistas išnaudotų visas savo naudą, turime ją traktuoti kaip mitybos būdą visą gyvenimą.
Ir tai daug smagiau kitų, kurie turi bendrų tikslų, kompanijoje. Štai kodėl mes taip pat siūlome jums internetinį mažai angliavandenių turintį produktą bendruomenė kuriame galime aptarti, kas veikia, kas ne, kas naujo, kas geriausia. Mūsų namuose žiniatinklyje yra istorijų, straipsnių ir įrankių, kurie papildo šį leidinį, taip pat forumų, kuriuose galime pasidalinti tuo, ką visi kartu sužinome.
Tai yra tavo žurnalas, kurio, mūsų tyrimo duomenimis, laukėte. Taigi praneškite mums, ką norite pamatyti čia ir internete. Kas tau padėtų? Apie kokį mažai angliavandenių turinčio gyvenimo būdo aspektą norėtumėte išgirsti daugiau? Laukiame jūsų nuomonės dėl antrojo numerio ir vėlesnio… ir šiuo metu man didelė privilegija pristatyti pirmąjį Low Carb Energy numerį.
Linkėdamas geros sveikatos,
Vanessa Sands
Redaktorius
