Tulane universiteto mokslininkai tyrime, paskelbtame 2005 m. kovo mėn. Hipertenzijos žurnalas.
„Atlikome išsamią 25 klinikinių tyrimų duomenų analizę ir visi duomenys leido padaryti vieną tvirtą išvadą – pridėti skaidulų prie žmogaus. dieta turi sveiką poveikį jų kraujospūdžiui“, – sako Seamus Whelton, pagrindinis autorius ir medicinos studentas iš Tulane universiteto. Vaistas. „Išanalizavus daugybę tyrimų, galima daryti išvadą, kad klinikinių tyrimų, kuriuose dalyvavo per mažai dalyvių, išvados, kad būtų parodytas maistinių skaidulų poveikis kraujospūdžiui.
Duomenys sudarė 1 477 suaugusius tyrimo dalyvius. Žmonėms, kurie per dieną suvalgė nuo 7,2 iki 18,9 gramų skaidulų, sumažėjo tiek sistolinis, tiek diastolinis kraujospūdis. Tyrimai, kurie tęsėsi aštuonias ar daugiau savaičių, taip pat parodė reikšmingą kraujospūdžio sumažėjimą.
Tyrėjai rekomenduoja žmonėms į savo racioną įtraukti vaisių ir daržovių, kad padidintų skaidulų suvartojimą. Žmonės taip pat gali gauti maistinių skaidulų tablečių pavidalu, sako Wheltonas.
"Kiti gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį", - pridūrė Wheltonas. Jis skatina žmones, turinčius aukštą kraujospūdį, pasikalbėti su savo gydytoju apie gyvenimo būdo pokyčius, įskaitant dietą ir mankštos įpročius.
Wheltonas ir jo komanda paragino toliau tirti maistinių skaidulų vaidmenį mažinant kraujospūdį.
