Tahwii Spicer's gimdymo patirtis buvo gana lengva. Ji nusprendė, kad dukra būtų gimdymo centre, o šeimos narių buvimas leido jai jaustis patogiai. Po dukters gimimo 2018 m. birželį Spicer pasamdė po gimdymo doulą, kuri padėtų prižiūrėti kūdikį.
Tačiau praėjus kelioms dienoms po gimdymo viskas pradėjo keistis. Jos vyras gavo žinią, kad visam mėnesiui išvyksta iš valstybės ir sprendžia naujienas dar rūpindamasis naujagimiu ir mažamečiu vaikučiu, ėmė daryti įtaką Spicer psichikai. sveikata.
„Vien galvoti apie tai buvo stresas“, - sakė Spiceris. „Man skaudėjo širdį, kad jis tiek daug laiko praleido su kūdikiu ir praras dalį to naujo bendravimo laiko.
Spicer buvo priblokšta ir sutrikusi, bet ji nesuprato, kad jos jausmuose slypi daugiau nei vyro išvykimas.
„Vieną dieną prisimenu, kad nuėjau į apačią su kūdikiu ir man reikėjo pakeisti vystyklą ar dar ką nors“, – prisiminė Spiceris. „Aš neturėjau visko, ko man reikėjo, ir aš palūžau ir pradėjau verkti savo vyro akivaizdoje. Jau buvau trumpalaikis, lengvai susierzinęs ir blogai miegojau, nes visą naktį slaugiau.
Po to atlikdami pogimdyminės depresijos (PPD) testą internetu - ir patvirtino, kad ji tikrai kovoja su liga, Spicer pagaliau kreipėsi į savo akušerę pagalbos.
Praėjus dvejiems metams po to, kai Spicer pagimdė dukrą, Candice D'Angelo iš Majamio 2020 m. kovą pagimdė sūnų. Kadangi buvo COVID-19 pandemijos vidurys, tai reiškė, kad buvote įstrigę namuose vienam su naujagimiu ir dar dviem vaikais.
„Aš buvau labai viena, nes mano vyras turėjo toliau dirbti“, – paaiškino D'Angelo.
Tačiau kai depresijos simptomai pradėjo stiprėti, ji tiesiog manė, kad jie yra susiję su nėštumo hormonais. „Aš daug verkiau, kažkoks vienišas, nuolatinis verksmas, kuris tikrai nesiliovė“, – paaiškino ji. „Aš taip pat turėjau daug nerimo, ypač naktį, ir jaučiau, kad noriu išeiti iš namų ir pabėgti.
Tik po to, kai D'Angelo pasikalbėjo su draugu, ji suprato, kad serga PPD, ir pradėjo ieškoti profesionalios pagalbos.
Kaip ir Spicer ir D’Angelo, daugelis moterų po gimdymo patiria depresiją.
Dabartiniai duomenys iš Ligų, kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rodo, kad daugiau nei 11 procentų moterų Jungtinėse Valstijose suserga pogimdymine depresija. Tačiau tyrimai parodė, kad juodos moterys tai patiria dažniau nei baltos moterys. Vienas tyrimas paskelbtas žurnale Akušerija ir ginekologija atskleidė, kad juodaodžiai moterys daugiau nei du kartus dažniau patiria PPD simptomus nei baltos moterys.
Juodaodžių mamų statistika siejama su daugybe veiksnių, tokių kaip trauminių gimdymo patirčių istorija ir didesnė motinos mirties tikimybė, o tai gali padidinti jų nerimą. Kai kurios juodaodės moterys taip pat gyvena įtemptoje gyvenimo aplinkoje, neturi maisto ir būsto nesaugumo ir neturi galimybės gauti kokybiškos sveikatos priežiūros, o tai yra PPD veiksniai.
Nepaisant šių dažnesnių atvejų, juodaodžių mamų tikimybė gydytis nuo pogimdyminės depresijos yra mažesnė. Tyrimai parodė ryškų kontrastą gydant PPD, su 57 procentai juodaodžių moterų mažiau linkę pradėti gydymą, didžiausias procentas tarp visų rasių.
„Dėl didelių skirtumų ir istoriškai traumuojančios medicininės praktikos, atliekamos ant juodųjų kūnų, atsirado nepasitikėjimas sveikatos priežiūros sistema. Daugeliui juodaodžių moterų taip pat trūksta atstovavimo sveikatos priežiūros srityje dėl įvairovės stokos ir netikslios diagnozės patirties.
„Dėl didelių skirtumų ir istoriškai traumuojančios medicininės praktikos, atliekamos ant juodųjų kūnų, atsirado nepasitikėjimas sveikatos priežiūros sistema“, – paaiškino. Shontel Cargill, LMFT, Thriveworks regioninis klinikinis direktorius ir pogimdyminės bei perinatalinės psichikos sveikatos specialistas. „Daugeliui juodaodžių moterų taip pat trūksta atstovavimo sveikatos priežiūros srityje dėl įvairovės stokos ir netikslios patirties diagnozuoti“. Kitais atvejais kai kurie medicinos specialistai gali atidėti juodaodžių moterų patikrinimą po gimdymo depresija.
Pavyzdžiui, D'Angelo papasakojo, kaip ji turėjo pasisakyti už save, kad gautų pagalbą.
„Žvelgiant atgal, manau, kad mano gydytojas turėjo turėti geresnius protokolus ir patikrinimus, kad galėtų stebėti pacientus po gimdymo“, – paaiškino ji. „Mano pirminės sveikatos priežiūros gydytojas atrado požymius ir norėjo mane patikrinti. Bet net ir tada tai vis tiek nebuvo padaryta iš karto.
Daugelis juodaodžių moterų taip pat nusprendžia pačios kovoti su simptomais, bijodamos būti pripažintos netinkama mama ir rizikuoti, kad įsitrauks vaikų gerovės tarnybos.
Nors D'Angelo tai nebuvo didelė baimė, jos galvoje vis tiek kirbėjo mintis, kad jos gydytojai privalo kviesti vaikų tarnybas pacientams, kuriems diagnozuota depresija.
Be to, psichikos ligų suvokimo juodaodžių bendruomenėje stigma taip pat turi įtakos psichikos ligų gydymo stokai. Pagal Kolumbijos universiteto psichiatrijos katedra, tik apie 25 procentai juodaodžių kreipiasi psichikos priežiūros, o baltųjų – 40 procentų. Dažniausiai daugelis juodaodžių žmonių, susidūrę su psichologiniais sunkumais, kreipiasi į religines rekomendacijas ir paramą iš draugų ir šeimos narių, o ne į profesionalią pagalbą.
Rachel Woodley, Londone įsikūrusi sertifikuota konsultantė Gyvybės linijos konsultavimas, papasakojo, kad juodaodžiai su ja kalbėjo apie buvimą mama kaip apie tai, ką jos turėtų daryti, todėl kilo mintis, kad kovoti su tuo, kas jaučiasi kaip didžiulė jūsų tikslo dalis, gali sukelti vidinį pasakojimą, kuris paskatins moteris galvoti ar pasakyti, kad jos yra gerai.
„Dažnai tai reiškia, kad „tu nesuprasi“ arba „tu vis tiek man nepadėsi“, – sakė ji.
Tačiau svarbu, kad juodaodžiai mokytųsi apie pogimdyminę depresiją ir kaip ji atrodo. The Nacionalinė sveikatos tarnyba (NHS) išvardijo kai kuriuos dažniausiai pasitaikančius ankstyvus pogimdyminės depresijos simptomus ir ką daryti, jei tokius simptomus jaučiate (arba pastebėjote juos su savo mylimuoju).
Taip pat yra įvairių internetinių išteklių, skirtų juodaodžių moterų PPD ir psichinei sveikatai, pavyzdžiui:
- Ji svarbi: bendruomenė, skirta palaikyti juodaodžių moterų psichinės sveikatos poreikius.
- Tarptautinė pagalba po gimdymo (PSI): Įkurta siekiant padidinti informuotumą apie emocinius pokyčius, kuriuos moterys patiria nėštumo metu ir po gimdymo.
- Motinystės grupė: internetinė grupė, skirta dalytis ir palaikyti juodaodžių motinos patirtį.
Spicer ir D'Angelo pasisekė gauti reikiamos profesionalios pagalbos. Tačiau daugeliui kitų juodaodžių moterų prieiga prie prieinamų psichikos sveikatos paslaugų vis dar yra didelė užduotis.
„Privati terapija atrodo kaip prabanga ir neturėtų būti“, – pridūrė Woodley. „Psichikos sveikatos tarnybos mėgsta kreiptis į vidų, o ten nėra pakankamai atstovų. Turime turėti galimybę perduoti kitiems asmenims, su kuriais dirbame, kad galėtume įveikti kai kurias kliūtis gauti psichikos sveikatos paslaugas.
Taip pat neturėtumėte gėdytis kreiptis pagalbos į specialistus. Pasakojimas, kad juodaodės moterys yra stiprios, ilgus metus skleidžia klaidingą nuomonę, kad pagalbos ieškojimas yra silpnumo požymis. Tačiau tiesa ta, kad mums visiems kartais reikia pagalbos, o pagalbos prašymas, kai reikia, iš tikrųjų yra stiprybės ženklas.
„Mes taip pat turime pasisakyti už save, kai manome, kad gydymas, kurį gauname, nėra tinkamas arba neatitinka mūsų poreikių“, - paaiškino Cargillas. „Esame verti kokybiškos priežiūros ir bendradarbiaujant su savo medicinos paslaugų teikėjais yra vilties įveikti pogimdyminės depresijos iššūkius.
Prieš išvykdami peržiūrėkite programas, kuriomis prisiekiame saugoti savo psichinę sveikatą:
