Skaniai sotus ir sveikas patiekalas, šiose juodųjų pupelių salotose yra baltymų ir skaidulų turtingos pupelės, širdžiai naudingi avokadai ir pomidorai bei raudonasis svogūnas, išmėtytas itališku padažu. Šis skanus veganiškas receptas yra suteiktas Maria Zoitas, „Maria“ naminio paruošto maisto linijos, parduodamos tik „Westside Market NYC“, kūrėjos.
Skaniai sotus ir sveikas patiekalas, šiose juodųjų pupelių salotose yra baltymų ir skaidulų turtingos pupelės, širdžiai naudingi avokadai ir pomidorai bei raudonasis svogūnas, išmėtytas itališku padažu. Šis skanus veganiškas receptas suteiktas Maria Zoitas, Marijos naminio paruošto maisto linijos, parduodamos tik Vakarų turgus NYC.
Juodųjų pupelių salotos
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 2 puodeliai konservuotų juodųjų pupelių, nusausintos ir nuplaunamos
- 2 avokadai, perpjauti per pusę, be kauliukų, nulupti, supjaustyti kubeliais
- 2 slyvų pomidorai, supjaustyti kubeliais
- 1 krūva svogūnų, supjaustytų
- 2 šaukštai smulkiai pjaustytų šviežių kalendrų
- 1 vidutinio raudonojo svogūno, supjaustyto kubeliais
- 5 uncijos jūsų pasirinkto itališko padažo
- Tortilijos traškučiai patiekimui
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Dideliame dubenyje sumaišykite visus ingredientus, išskyrus tortilijos drožles.
- Patiekite iš karto kartu su tortilijos traškučiais.
t
Skaniau veganiškos vakarienės receptai!
