Paulina Porizkova parodo pasauliui dar vieną savo pusę – tą, kuri gali atsispirti rimtam užpakaliui.
Lapkričio mėn. 13 m., Porizkova paskelbė minutės trukmės vaizdo įrašą, kuriame demonstruoja kai kuriuos savigynos veiksmus, ir suporavo jį su galinga žinute moterims.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino Paulina Porizkova (@paulinaporizkov)
„Vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti sau, kaip moteriai, yra išmokti apsisaugoti“, – rašo ji savo įraše ir priduria: „Didžiąją savo keturiasdešimties dalį praleidau užsiimdama karatė, kikboksu ir Krav Maga. Ir pasitikėjimas savimi, kurį jis man įskiepijo, pakeitė mano gyvenimą.
Ji tęsė: „Dažnai gali būti, kad žinojimas, kad galiu tau įspirti į užpakalį, neleidžia šliaužioti. Aš einu su pasitikėjimu. Manau, kad dėl to esu mažiau taikinys. (Ir mano apvalus spyris buvo žudikas, kol nepasirodė mano kvaili artritiniai klubai. Bet mano kairysis smaigalys ir dešinysis kabliukas vis dar yra geri.)
Įrašą ji baigė pateikdama nemokamų vaizdo įrašų kursų rekomendaciją žmonėms, norintiems užsiimti savigyna.
Porizkova pastaruoju metu atviravo beveik apie viską savo gyvenime – nuo karjeros pokyčių iki mylintis jos besikeičiantį kūną - ir mums patiko viskas, apie ką ji kalbėjo.
Ši naujausia odė apie galią būti fiziškai stipriu ir turėti baisų kabliuką! - nėra naujiena; supermodelis jau ne kartą yra kalbėjęs apie savo meilę fitnesui. Šių metų pradžioje ji pasakojo Holivudo gyvenimas apie tai, kaip pandemija paskatino ją pasidalyti savo meile kūno rengybai. „...pandemijos reikalas buvo tas, kad staiga visi galėjome susitvarkyti tuos pačius dalykus, kurie yra internete, tiesa? Taigi mano Pilateso treniruotės vyko naudojant Zoom, ir aš galėjau ja pasidalinti, kad galėčiau tuo pasidalinti su visais.
Tačiau ji teisi dėl savigynos. Vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra apsisaugoti, ir mums patinka, kad ji skleidžia žinią, kad ją išgirstų visi.
Prieš išvykdami peržiūrėkite šiuos dalykus savigynos patarimai kad visi turėtų žinoti:
