Bendrai miegančios diskusijos tęsiasi. Šis labai asmeniškas sprendimas yra toks, į kurį reikėtų atsižvelgti iš visų pusių. Štai keletas mamos, kuri savo lova dalijasi šiek tiek ilgiau, nei tikėjosi, patarimų, kaip miegoti kartu…
Nuotraukų kreditas: Christopher Futcher / „iStock“ / „Getty Images“.
Rašau tai su dar dviem žmonėmis, kietai miegančiais šalia manęs. Ne, čia nevyksta neklaužada. Šie žmonės maži, mieli, švelnūs: mano vaikai. Esame bendraminčių šeima. Prieštaringai vertinamas pareiškimas, kuris daugelį metų sukėlė įvairiausių reakcijų – nuo smalsumo, sumišimo iki akivaizdaus, neslepiamo pasibjaurėjimo. Prisimenu, kaip vienas draugas, kuris, be jokios nuostabos, nebėra draugas, man pasakė: „Tau nesiseka geriausiai savo sūnui“. Spoksojau į ją, netekusi žodžių, pirmą kartą gimusią mamą, kuri iš visų jėgų stengėsi kad.
Kaip ir visi auklėjimo aspektai, tai, kur jūsų vaikai miega, priklauso tik nuo jūsų. Mano atveju laikiausi tradicijų – esu iš bendraminčių šeimos – ir instinkto. Buvo visiškai natūralu, kad mano naujagimis sūnus gulėjo kartu su manimi, ypač kai maitinau krūtimi pagal poreikį (dar žinomas kaip visą naktį, kiekvieną naktį).
Jei norite dalytis lova su savo vaiku (vaisiais), būtinai imkitės visų būtinų saugos priemonių. O ir investuokite į itin didelę lovą, jei įmanoma. Patikėk manimi, tai verta.
Ką sako bendro miego tyrimas?
Nacionalinis sveikatos ir priežiūros meistriškumo institutas (NICE) teigia, kad yra didesnė kūdikio mirties rizika miegant kartu, ypač kai kūdikis. yra jaunesnis nei 11 savaičių amžiaus, jei kuris nors iš tėvų rūko, neseniai vartojo alkoholį arba vartoja bet kokių vaistų, dėl kurių jie miega daugiau nei normalus.
Kita vertus, bendro miego šalininkai teigia, kad dėl to žindymas yra lengvesnis ir sėkmingesnis tiek motinai, tiek kūdikiui, o tai tyrimai rodo, kad sumažėja kūdikio mirties rizika.
Patarimai, kaip saugiai miegoti kartu
- Padarykite miegamąją vietą saugią savo kūdikiui. Pašalinkite visas rizikas, pavyzdžiui, užpildykite tarpą tarp lovos ir galvūgalio pagalve.
- Atsikratykite antklodės, kad sumažintumėte kūdikio perkaitimo riziką. Įsitikinkite, kad palaidi antklodės, pagalvės ar kiti užvalkalai neįstrigtų jūsų kūdikio arba neuždengtų jo veido.
- Niekada nesidalykite lova su savo kūdikiu, jei gėrėte, rūkėte ar vartojote vaistus, dėl kurių mieguistate. Tai niekam tikęs.
Skaitykite daugiau apie saugų miegą kartu >>
Laikas nustoti miegoti kartu?
Nors aš propaguoju bendrą miegą, dabar esu tokioje stadijoje, kai galvoju, ar ne per toli. Mano sūnui šešeri, jis dalijosi mano lova iki beveik dvejų ir dabar puikiai įsitaiso savo lovoje. Kita vertus, mano dukra yra kitokia istorija. Jai beveik ketveri, o aš turiu daugiau pirštų nei naktų, kurias ji praleido savo lovoje. Tai ne jos kaltė. Tai viskas, ką ji kada nors žinojo.
Reikalas tas, kad man patinka, kai jos skrudinta maža kūno dalis yra prigludusi prie manęs. Esu vienišas, todėl niekas kitas to nepadarytų. Ji yra puikus didelis karšto vandens butelis šaltą žiemos naktį. Ir pabusti nuo jos gražaus veido, besišypsančio man, yra puiki dienos pradžia. Tačiau aš žinau, kad tai greitai turi sustoti. Nesu tikras, kas nuo ko labiau priklausomas, bet man 30 metų, o jai treji, todėl turiu paimti tai už vadelių. Ji nuostabi, šviesi, žaisminga mergaitė, bet gali būti prie manęs prisirišusi ir ypač drovi socialinėse situacijose. Galbūt tai susiję su tuo, kad ji visą naktį, kiekvieną vakarą, yra prilipusi prie manęs.
Miego treniruotės štai ir mes...
Daugiau tėvystės patarimų
Kada kūdikis turėtų būti savo kambaryje
Ar galite palikti kūdikį verkti?
Išgyvenimo patarimai naujoms mamoms
