Gilės moliūgai, moliūgai ir moliūgai yra žieminių moliūgų veislės, labiau pažįstamos vidutiniams namuose. virėjas, tačiau yra ir kitų žieminių moliūgų veislių, kurios pasižymi išskirtiniu skoniu ir yra vienodai maistingos naudos. Kai kitą kartą būsite prekybos centre, peržiūrėkite skirtingus žieminius moliūgus ir sumaišykite veganiškų garnyrų receptai renkantis kobočos žieminį moliūgą. Štai kaip iškepti šį šviesaus minkštimo vaisius (taip, botaniškai vaisius), kad jis būtų tiekiamas šventėms arba kaip kasdienis garnyras rudens ir žiemos sezonais.
Gilės moliūgai, moliūgai ir moliūgai yra žieminių moliūgų veislės, labiau pažįstamos vidutiniams namuose. virėjas, tačiau yra ir kitų žieminių moliūgų veislių, kurios pasižymi išskirtiniu skoniu ir yra vienodai maistingos naudos. Kai kitą kartą būsite prekybos centre, peržiūrėkite skirtingus žieminius moliūgus ir sumaišykite veganiškų garnyrų receptus pasirinkdami kobočos žieminį moliūgą. Štai kaip iškepti šį šviesaus minkštimo vaisius (taip, botaniškai vaisius), kad jis būtų tiekiamas šventėms arba kaip kasdienis garnyras rudens ir žiemos sezonais.
Skrudintas Kabocha žieminis skvošas
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 1 kabocha moliūgas, perpjautas per pusę, pašalintos sėklos, supjaustytos griežinėliais
- 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas balzamiko acto
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintų itališkų prieskonių
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F.
- Supilkite visus ingredientus į didelį dubenį.
- Skvošo griežinėlius vienu sluoksniu paskleiskite ant didelės kepimo skardos.
- Skrudinkite 30 minučių, kiekvieną kartą kepdami apversdami kiekvieną griežinėlį arba tol, kol moliūgai suminkštės ir lengvai paruduos.
- Patiekite šiltą.
t
t
t
t
Daugiau skanių veganiškų garnyrų receptų!
