Vaikams tinkamos cukinijų bulvytės – SheKnows

Tai sveika alternatyva gruzdintoms bulvytėms ar gruzdintoms daržovėms – įtraukite šias keptas cukinijas į savo vaikams tinkamų garnyrų sąrašą.
Tai sveika alternatyva gruzdintoms bulvytėms ar gruzdintoms daržovėms – įtraukite šias keptas cukinijas į savo vaikams tinkamų garnyrų sąrašą.

Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu

Keptos cukinijos bulvytės

Tarnauja 6

Ingridientai:

t
• 1 puodelis viso grūdo duonos trupinių

t

• Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai

t

• 1 puodelis universalių miltų

t

• Ener-G atitinka 2 kiaušinius

t

• 3 vidutinės cukinijos, supjaustytos išilgai pagaliukais

Nurodymai:

t
1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. ir apipurkškite didelę kepimo skardą kepimo purškikliu.

t

2. Vidutiniame dubenyje sumaišykite duonos trupinius, druską ir pipirus.

t

3. Į kitą vidutinį dubenį suberkite miltus, o į mažesnį – kiaušinių pakaitalą.

t

4. Pamerkite cukinijų lazdeles į miltus, kad lengvai pasidengtų, tada pamerkite į kiaušinių pakaitalą. Duonos trupinių mišinyje apvoliokite cukinijų lazdeles, kad iš visų pusių pasidengtų.

t

5. Cukinijas išdėliokite ant paruoštos kepimo skardos ir kepkite 20 minučių arba tol, kol danga taps traški.

t

6. Patiekite su mėgstamais padažais.

Skanesnis veganiškų garnyrų receptai!