Pusryčių maistas
Pagardinkite įprastus, tradicinius pusryčių patiekalus, pridėkite trintų, pernokusių bananų. Bananų bandelės, bananiniai blynai ir bananiniai vafliai sekmadienio rytą pasigamink nuostabų skanėstą. Laikykitės bet kokio recepto, kurį paprastai naudojate, prieš gamindami įdėkite tik vieną ar du trintus bananus. Subtilūs ir subtilūs paplotėliai puikiai tinka pusryčiams keliaujant. Kitą kartą nužudykite du paukščius vienu šūviu ir pasisotinkite kofeinu su šiais bananų kavos rytiniais paplotėliais.
Pudingai ir pyragaičiai
Iš savo pernokusių bananų pasigaminkite fantastišką desertą vakarėliui, darbo susitikimui ar tiesiog dėl to. Bananų pudingas o pyragus paprastai nesunku pagaminti ir šaldytuve jie išsilaikys iki keturių dienų – tai yra, jei yra likučių. Ir jūs niekada nesuklysite su šokoladu ir bananais, todėl išplakite šį paprastą bananų šokoladinį pyragą, kai kitą kartą turėsite prinokusių bananų, kuriuos galėsite tinkamai panaudoti.
Ledai ir jogurtas
Naminiai bananiniai ledai ir jogurtai yra gaivus skanėstas vėsią rudens dieną. Ledai yra paprasti – šaldyti bananai, pienas ir cinamonas sumaišomi. Kaip matote, šiuose „leduose“ yra labai mažai kalorijų ir beveik nėra riebalų. Jogurtui nusipirkite pasirinktą natūralų jogurtą ir įmaišykite trintus bananus, sumaišytus su pienu. Bananai natūraliai pasaldina jogurtą ir suteikia sodraus skonio. Sumaišykite suaugusiems skirtą šio kreminio deserto versiją
