Padidinkite savo sąmoningumą: gegužė yra Nacionalinis celiakijos supratimo mėnuo - „SheKnows“

Gegužė yra Nacionalinis celiakijos supratimo mėnuo. Nesvarbu, ar esate naujokas be glitimo, ar ne, visada naudinga turėti išteklių.

Susijusi istorija. Giada De Laurentiis citrinų aguonų kepalas be glitimo yra ryškus ir nuoširdus skanėstas po visų atostogų bilietų

Ar esate naujokas celiakija ar glitimo netoleravimas? Net jei nesate, tuo daugiau įrankių, padedančių sužinoti apie ligą ir kokie maisto produktai bei restoranai neturi glitimo, tuo geriau. Garbės, kad gegužės mėnuo būtų Nacionalinis celiakijos supratimo mėnuo, „SheKnows“ norėtų su jumis pasidalinti keliais vadovais iš „Triumfo“ pietūs.

Apsipirkti tapo lengviau

Kaip žinote, glitimo galima rasti daugelyje skirtingų maisto produktų ir produktų, pradedant kečupu ir sojų padažu, baigiant saldainiais ir pagardais. Kai dirbate prie recepto ir stulbinate bandydami išsiaiškinti, ar jūsų mėgstamiausiame pudingo mišinyje yra glitimo, žinome, kur galite kreiptis pagalbos.

Sudarykite maisto prekių sąrašą ir eikite

Išleido „Triumph Dining“ Esminis maisto produktų be glitimo vadovas

, kur rasite apie 44 000 produktų be glitimo (įskaitant prekės ženklus ir daugelį pagrindinių parduotuvių prekių ženklų), kurie yra daugelyje tradicinių Amerikos maisto prekių parduotuvių. Šis vadovas gali padėti planuoti maistą - nuo pieno ir kiaušinių produktų iki patogumo ir šaldytų maisto produktų iki gaminių kepimo koridoriuje.

The Maisto prekių vadovas yra apsipirkimo kompanionas-vis tiek turite būti pasiryžę skaityti etiketes, kad užtikrintumėte, jog jūsų maistas ir produktai neturi glitimo. Kaip Maisto prekių vadovas nurodo, kad ir kiek maisto produktai būtų paženklinti maisto produktų ženklinimu, „atsargumas ir sveikas protas mums vis dar yra gyvybiškai svarbūs sprendimų priėmimas “. Vadove yra lengvai sekama išsami informacija apie tai, kaip geriausiai jį naudoti, jo apribojimai ir tęstinumo svarba asmeninis ugdymas.

Vakarieniauti?

Kitas šaltinis, kurį paskelbė „Triumph Dining“ (pagalvokite, ar tai turėti savo automobilyje, ar pasiimti kartu, kai esate iš miesto) Esminis restoranas be glitimo, dabar jau penktasis leidimas. Visos 50 valstijų yra indeksuojamos ir apima 6500 restoranų, kuriuose patiekiami valgiai be glitimo. Visada turėtumėte asmeniškai patikrinti skiltyje esančią informaciją Restoranas ir Maisto prekių vadovai (pagalvokite, kaip dažnai keičiasi restoranų meniu ir darbuotojai), tačiau šios knygos suteikia milžinišką žingsnį teisinga linkme mėgautis patiekalais be glitimo.

Celiakija yra viena iš sąlygų, kai jūs turite raktus į geresnę sveikatą. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad geriau sužinotumėte apie savo būklę, mitybą ir asmeninę sveikatą bei savijautą.

Daugiau receptų be glitimo ir pagalbos

Kalakutienos salotų sumuštinis be glitimo
Valgymas be glitimo
Kukurūzų duona be glitimo su parmezanu