Kai užsimaniau slaugyti abu savo vaikus jiems gimus, pagalvojau žindymas tiesiog „stebuklingai“ nutiks. Atsigulkite, padėkite kūdikį prie krūties ir voila – viskas pasaulyje. Na, deja, man nepakako augimo audinio, todėl mano organizmas negalėjo pasigaminti tiek pieno, kad galėčiau maitinti kūdikius tik motinos pienu. Greitai supratau, kad maitinimas krūtimi man kelia nerimą ir susidarė situacija, dėl kurios mano kūdikis negauna pakankamai pieno.
Daugiau: 1 JK mama atvirai kalba apie mastitą
Žinodama, kad vis dar noriu, kad abu mano vaikai gautų motinos pieno naudą, ėmiau siurbti (kartais beveik išimtinai), kad galėčiau tekėti vis dar turimas atsargas. Po dviejų kūdikių ir 19 mėnesių siurbimo ir žindymo, esu tikras, kad mano patirtis išmokė mane apie gyvenimą su pientraukiu.
Nesvarbu, ar siurbiate vien tik, ar tik tada, kai esate toli nuo kūdikio, yra keletas vertingų patarimų ir gudrybių, kad šis darbas būtų lengvesnis. Tačiau prieš pradedant, būtina įsigyti arba išsinuomoti kokybišką siurblį, atitinkantį jūsų poreikius. Jei siurbiate tik retkarčiais, pigesnis pagrindinis siurblys tikriausiai yra viskas, ko jums reikia. Tačiau jei siurbiate kasdien, verta paieškoti ligoninei ar mažmeninei prekybai skirto siurblio.
Įsigijus (ar išsinuomojus) siurblį, laikas imtis verslo. Šie patarimai ir gudrybės, kuriuose daugiau dėmesio skiriama elektriniam, o ne rankiniam siurbliui, padės jums tapti siurbimo meistru.
Prekės
- Dauguma mamų mano, kad patogu turėti „laisvų rankų įrangą“, jei jos naudoja elektrinį pompą. Tai atlaisvins jūsų rankas nuo buteliukų laikymo, o flanšai tvirtai pritvirtins prie krūtų.
- Artėjant vasarai taip pat pravartu turėti papildomą liemenėlę, nes jos gerokai prakaituos. Jei nenorite įsigyti kitos, daugeliui mamų pasiseka pasidaryti patiems, išpjaunant skylutes senoje sportinėje liemenėlėje.
- Papildomi siurblio flanšai ir buteliai gali sutaupyti daug laiko, todėl jums nereikės jų plauti tarp siurbimo seansų. Svarbu pažymėti, kad yra įvairių dydžių flanšų, todėl išbandykite juos ir sužinokite, kuris iš jų geriausiai tinka jūsų krūtinei.
- Nepamirškite automobilio adapterio tiems laikams, kai reikia siurbti ir važiuoti!
- Tikslinga turėti papildomą vamzdžių rinkinį (nepamirškite jų dažnai išvalyti).
Daugiau: Ši mama, būdama nėščia, kovojo su valgymo sutrikimu
Siurbimo metu
- Jauskitės patogiai, nes siurbimas gali užtrukti nuo 10 iki 30 minučių. Raskite namuose ar darbe vietą, kurioje jausitės labiausiai atsipalaidavę – tai padės išvengti nusivylimo ir galbūt išsiurbiamo pieno kiekio.
- Jei atrodo, kad jungės dirgina jūsų odą, apsvarstykite galimybę vidų patepti tepalu ar kremu, kuriuo maitinate spenelius.
- Daugelio užduočių! Laisvų rankų siurblio ir liemenėlės grožis yra tas, kad galite atlikti daug kitų dalykų arba tiesiog pailsėti ir nusnūsti. Siurbkite vairuodami, dirbkite prie kompiuterio, žiūrėkite televizorių, skaitykite knygą, megzkite... galimybės yra begalinės.
- Atkreipkite dėmesį į nustatymus – nebūtinai geriau, kad siurblys veiktų aukščiausiu nustatymu, kad gautumėte maksimalų pieno kiekį. Eksperimentuokite, kad sužinotumėte, kas jums tinka geriausiai.
- Jei siurbiate šiltuoju metų laiku, šalia turėkite ventiliatorių, kuris padėtų atvėsti, ir turėkite kelis rankšluosčius, kurie sugertų jūsų pilvu tekantį prakaitą iš krūties.
Po siurbimo
- Jei siurbiate kelis kartus per dieną, įdėkite siurblio dalis į plastikinį maišelį ir padėkite į šaldytuvą kitam naudojimui. Tai leidžia jums plauti dalis tik dienos pabaigoje – patarimo, kurio nesužinojau iki antrojo vaiko.
- Skalbdami dienos pabaigoje, sudėkite dalis į dubenį su muiluotu vandeniu ir palikite mirkti per naktį.
- Servetėlės yra puikus būdas valyti dalis, kai nesate atokiau nuo muilo ir vandens arba tiesiog nenorite plauti kito daikto! Taip pat apsvarstykite garų maišelius (naudojamus mikrobangų krosnelėje) savo dalims, jei reikia greitai sterilizuoti.
- Pakeiskite membranas, jei pastebite sumažėjusį siurblio veikimą.
- Jei planuojate maitinti kūdikį šviežiai ištrauktu pienu per keturias–šešias valandas po išsiurbimo, saugu palikti jį ant prekystalio kambario temperatūroje.
- Pieną galima laikyti šaldytuve ir šaldiklyje. Pažymėkite pieną datomis ir laikykite seniausiu pienu priekyje. Šaldikliai yra puikūs, nes motinos pieną ten galima laikyti iki metų. Prieš dėdami pieną į šaldiklį, būtinai įdėkite jį į tinkamą laikymo maišelį. Kai būsite pasiruošę jį naudoti, išimkite iš šaldiklio ir atšildykite prieš pašildydami.
- Prieš patiekdami pasukite pieną ir pasiruoškite kitam siurbimo etapui!
Daugiau: 12 kartų Chrissy Teigen buvo #MomGoals
