Jei esate kažkuo panašus į mane ir kaskart išėjus į lauką išdygstate naujas strazdanų derlius, tikriausiai galvojate, ar kremas nuo saulės pakanka, kad apsisaugotumėte nuo pavojingų saulės spindulių. Spoileris: Taip nėra.
Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu m JAMA dermatologija, žmonės, kurie yra ypač jautrūs saulei (paprastai tie, kurių oda yra blyškesnė), kai reikia apsisaugoti, turi apsisaugoti. Tyrėjai išsiaiškino, kad žmonės, kurie yra jautrūs saulei, labiau linkę nudegti, jei pasikliauja vien apsaugos nuo saulės priemonėmis. Vietoj to, jiems reikia papildomos apsaugos, pavyzdžiui, skrybėlių, akinių nuo saulės ir sėdėjimo pavėsyje, kad būtų saugesni saulėje.
Daugiau: Varginančios vasaros kūno problemos ir kaip jas išspręsti
Dr. Kasey Morris iš Nacionalinio vėžio instituto, vienas iš tyrimo bendraautorių, sakė „Reuters“. kad norint suprasti, kaip užkirsti kelią odos vėžys, pirmiausia turime pažvelgti į savo apsaugos nuo saulės elgesį. „Dauguma šių atvejų atsiranda dėl per didelio ultravioletinės spinduliuotės poveikio ir jų galima išvengti tinkamai apsaugant nuo saulės“, – sakė ji „Reuters“.
Išanalizavę duomenis iš daugiau nei 28 000 atsakymų į 2015 m. Nacionalinį sveikatos interviu tyrimą, Morris ir jos kolegos sužinojo, kad 77 procentai žmonių naudojo bent vieną apsauga nuo saulės. Beveik 16 000 apklausos dalyvių įvardijo kaip „jautrius saulei“, o tarp tų respondentų, kurie naudojosi tik apsaugos nuo saulės priemonėmis, nudegė daugiausiai – 62 proc. Ne tik tai, bet ir jautrūs saulei žmonės, kurie pranešė apie mažiausią saulės nudegimo tikimybę nepadarė naudoti apsaugos nuo saulės priemones, bet vietoj to nusprendė likti pavėsyje arba dėvėti kepurę ir (arba) apsauginius drabužius.
„Labiausiai stebina ir priešinga išvada buvo tai, kad reguliariai naudojamas apsauginis kremas nuo saulės, jei jo nėra kitas apsauginis elgesys buvo susijęs su didžiausia saulės nudegimo tikimybe“, – sakė Morrisas Reuters.
Taigi, ar šis tyrimas rodo, kad praleisime apsaugos nuo saulės priemones? Visiškai ne, bet taip pat neturėtume elgtis taip, lyg vieną kartą ryte visą dieną paplūdimyje pasitepti losjonu su SPF 30 yra tinkama apsauga. Apsauginis kremas nuo saulės yra būtinas, tačiau norint, kad jis būtų efektyviausias, jį reikia tepti reguliariai (kaip kas dvi valandas arba iškart po maudynių ar prakaitavimo). pagal Amerikos dermatologų akademiją.
Daugiau:Geriausios vandens treniruotės, kurias turėtumėte išbandyti šią vasarą
„Šis tyrimas pabrėžia rekomendacijas, kad apsaugos nuo saulės nereikėtų naudoti atskirai“, – „Reuters“ sakė Morrisas.
Ir tikriausiai verta rimtai žiūrėti į apsaugą nuo saulės. Pagal Ligų kontrolės centrai, odos vėžys yra labiausiai paplitęs vėžio tipas Jungtinėse Amerikos Valstijose, o Amerikos dermatologų akademijos skaičiavimais kad 1 iš 5 amerikiečių per savo gyvenimą susirgs odos vėžio forma.
Taigi, išeikite ir mėgaukitės vasaros oru – tik nepamirškite kremo nuo saulės, kepurės ir šešėlių.
