Aš, kaip ir daugelis žmonių, niekuo nesisekė vidurinė mokykla. Tačiau pasirodo, kad nebūti apsuptam dievinančių klasiokų legionų nebūtinai yra blogai. Naujas tyrimas atskleidė, kad kelios artimos draugystės vidurinėje mokykloje yra naudingesnės jūsų psichikai ir emocinei būsenai sveikata kaip suaugęs, nei bėgioti su šaunia minia.
„Vidurinių mokyklų studentai, turintys aukštesnės kokybės geriausias draugystes, buvo linkę tobulėti keliais aspektais psichinė sveikata laikui bėgant, o paaugliai, kurie vidurinėje mokykloje buvo populiarūs tarp savo bendraamžių, vėliau gali būti labiau linkę į socialinį nerimą“, – Rachel K. Narras, mokslų daktaras Virdžinijos universiteto klinikinės psichologijos kandidatas, vadovavęs tyrimui, sakoma pranešime spaudai.
Daugiau: Didžiausia psichikos sveikata atskleidžiama iš naujo Britney Spears interviu
Tyrimas, paskelbtas žurnale Vaiko vystymasis, per 10 metų, nuo 15 iki 25 metų, stebėjo 169 rasiniu, etniniu ir socialiniu bei ekonominiu požiūriu skirtingų paauglių grupę, kiekvienais metais tikrinančius jų draugystę ir psichinę sveikatą. Tyrimas buvo ypač susijęs su tuo, ką jie vadino „aukštos kokybės draugyste“, kurios buvo apibrėžtos kaip artima draugystė su tam tikru prisirišimu ir palaikymu, kuri taip pat apima intymius santykius informacija.
Pasirodo, paaugliai, kurie būdami 15 metų buvo labiau susitelkę į keletą artimų draugysčių, turėjo mažesnį socialinį nerimą, padidino savivertė ir mažiau depresijos simptomų, kai jiems sukako 25 metai, nei jų bendraamžiai, kurie nepranešė apie tokią pat aukštą kokybę draugystes. Be to, paaugliai, kurie buvo populiarūs vidurinėje mokykloje, turėjo didesnį socialinį nerimą kaip jauni suaugusieji.
Tai kodėl taip yra? Tyrėjai mano, kad taip gali būti todėl, kad paauglystėje turėdami teigiamą patirtį su draugais galite geriau jaustis sulaukę pilnametystės. Šios artimos vidurinės mokyklos draugystės verčia mus jaustis labiau palaikomais, o tai gali paskatinti mus subrendus ieškoti panašių palaikančių žmonių.
Daugiau: Kalbėti apie psichikos sveikatą yra gerai – geriau investuoti į psichikos sveikatą
„Būti pamėgtam didelės žmonių grupės negali užmegzti gilių, palaikančių draugysčių“, – sakė Josephas Allenas, Hugh P. Kelly, Virdžinijos universiteto psichologijos profesorė ir tyrimo bendraautorė, paaiškino pranešime spaudai. „Ir ši patirtis lieka su mumis, be to, kas nutiks vėliau.
Šį tyrimą galiu patvirtinti savo nedideliu empiriniu tyrimu (imties dydis = 1). Nebūtinai buvau tas, kurį galėtumėte priskirti prie „populiaraus“ vidurinėje mokykloje, bet turėjau draugų – ypač vieną artimą draugą, dėl kurio viskas man pasidarė geriau. Pasukite neatskleistas metų skaičių nuo tada, kai baigėme mokslus, ir ji yra dar svarbesnė mano gyvenimo dalis ir mano psichinės sveikatos rėmėja nei anksčiau. Dalijimasis intymiomis detalėmis, ypač apie mūsų šeimas, psichinę sveikatą ir rašymą, buvo svarbus komponentas apie mūsų santykius vidurinėje mokykloje ir šiandien, ir aš žinau, kad dėl to man sekasi geriau ją.
Taigi ačiū, aukštos kokybės draugai ir mokslas! Ir atsiprašau, populiarūs vaikai – jūs turėjote laiko sužibėti.
