Šį Motinos dienos savaitgalį pasinaudokite pavasarišku oru ir padovanokite mamai sveikatos. Ne, mes nekalbame apie naujausios kūno rengybos avalynės pirkimą ar brangią dieną SPA centre. Kalbame apie šiuos biudžetą tausojančius būdus, kaip pradžiuginti jos dieną ir įkvėpti ją rūpintis savo sveikata.
Šį Motinos dienos savaitgalį pasinaudokite pavasarišku oru ir padovanokite mamai sveikatos. Ne, mes nekalbame apie naujausios kūno rengybos avalynės pirkimą ar brangią dieną SPA centre. Kalbame apie šiuos biudžetą tausojančius būdus, kaip pradžiuginti jos dieną ir įkvėpti ją rūpintis savo sveikata.
Sveikatos ir sveikatos dovanos Motinos dienos proga
1. Žygis
Supakuokite sveikus pietus ir eikite į artimiausią taką. Leiskitės į žygį iki nuostabios panoramos arba palei krantą į ramią įlanką ir mėgaukitės Motinos dienos pikniku. Mankšta gryname ore ir pietūs yra sveikesnės alternatyvos nei sėdėjimas sausakimšame restorane.
2. Susikurk pasimatymą
Motinos dienos pasivaikščiojimas bus dėkingas, bet padovanokite mamai dovaną, kuri vis dovanojama: kas savaitę su ja pasivaikščiokite, bėgiokite, važinėkite dviračiu ar užsiimkite joga, kad ji būtų motyvuota mankštintis.
3. Kartu apsilankykite sveiko maisto gaminimo pamokoje
Raskite vietinių maisto gaminimo pamokų, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas sveikam maistui, ir užsiregistruokite abiems į vieną ar daugiau. Tada planuokite vakarienę ir išbandykite naujus receptus.
4. Pasodinkite žolelių sodą
Nesvarbu, ar tai darote terasoje, ar turite vietos kiemo sodui apsodinti, kartu su mama pasinerkite į purvą ir padėkite jai pasodinti žolelių, daržovių ir vaisių asortimentą.
5. Duok jai dienoraštį
Tai, kad mama nebėra paauglė, nereiškia, kad ji negali vesti žurnalo. Žurnalų rašymas yra veiksmingas būdas sumažinti stresą ir pagerinti psichinę sveikatą. Įsigykite mamai gražų žurnalą, atitinkantį jos stilių, ir įvairių spalvų rašiklių rinkinį. Jūs netgi galite pradėti jos dienoraštį užrašydami, kiek ji jums reiškia.
Daugiau veganiškas gyvenimo būdas patarimai!
