Kartais tai, ko ieškojai, visą laiką buvo priešais tave. Kaip paaiškėja, raktas į gyvenimą ilgiau gali būti toje puodelyje kavos dabar palikite žiedą ant savo stalo.
Žinau, žinau - atrodo, kad yra naujas tyrimas sveikata kavos nauda ar rizika kas antrą savaitę, tačiau šį kartą yra du tyrimai sako tą patį ir jie buvo gana dideli. Pirmasis tyrimas, paskelbtas žurnale Vidaus ligų metraštis, dalyvavo 520 000 žmonių iš 10 Europos šalių - tai iki šiol didžiausias kavos gėrimo ir ilgesnio gyvenimo tyrimas - ir nustatė, kad geriant daugiau kavos gali pailgėti gyvenimo trukmė.
Daugiau: Kava gali susitraukti krūtinę, bet gali išgelbėti kepenis
Antrasis tyrimas, paskelbtas tame pačiame žurnale, sutelkė dėmesį į ne baltųjų amerikiečių populiacijas, įskaitant daugiau nei 185 000 afroamerikiečių, vietinių amerikiečių, havajiečių, japonų amerikiečių, lotynų ir baltųjų.
Taigi, kiek kavos reikia išgerti, kad gautumėte naudos? Tyrimas parodė, kad žmonėms, kurie kasdien išgėrė du ar keturis puodelius kavos, rizika susirgti buvo 18 procentų mažesnė
mirtis nei tie, kurie negėrė kavos.Daugiau: Jūsų arbatos įpročiui gali prireikti tikrumo
Gerai, keli dalykai. Paskutinį kartą tikrindamas, mes visi turime 100 procentų mirties riziką, todėl toks rezultatas nėra labai naudingas. Kaip apie kažką šiek tiek daugiau... išmatuojamo?
Kembridžo universiteto profesorius seras Davidas Spiegelhalteris specializuojasi visuomenės supratime apie riziką ir sugriovė jį BBC. Jei kavos gėrimas tikrai atsilieka nuo ilgaamžiškumo, tai papildomas puodelis kiekvieną dieną prailgintų vyro gyvenimą maždaug trimis mėnesiais, o moters - vidutiniškai maždaug mėnesiu.
Tada yra tai, kad į šiuos tyrimus negalima atsižvelgti daug, pavyzdžiui, ar tai yra kavos gėrėjai apskritai sveikesni ar turtingesni nei negeriantys kavos-abu jie turėtų didelę įtaką gyvenimo trukmė.
Taip pat verta paminėti: tai ne kofeino dėl to jūs gyvenate ilgiau, nes rezultatai taip pat buvo rasti tiems, kurie laikosi kofeino.
Daugiau: 5 sveikatos mitai apie arbatą, kuriais turime nustoti tikėti
Ir kaip dauguma gyvenimo dalykų, tiems, kurie turi kiaušidžių, yra keletas blogų naujienų. Tyrimas parodė, kad kavos gėrimas buvo susijęs su didesniu kiaušidžių vėžio dažniu.
Galų gale, kaip ir daugelis maisto ir sveikatos tyrimų, taip ir čia pateikiamos įdomios antraštės - ir pasiteisinimas leistis į antrąją (ar trečiąją) kelionę į Keurigą, tačiau nesigilinkite į tai, kad prailgintumėte gyvenimą.
