Kaip žmogus, gyvenantis su sunkia depresija ir nusižudęs, manau, kad nusižudau gali būti kaip alkoholikas: nes mano patirtis rodo, kad kai nusižudai, tu visada savižudis. Nors kiekvienas žmogus yra unikalus ir turi savo būdą susidoroti su sunkumais, aš tai pastebėjau bet kuriuo momentu - net ir tada, kai atrodo, kad mano gyvenime viskas klostosi labai gerai - galiu lengvai grįžti prie tų baisių minčių ir spiralės kontrolė.
Aš esu kaip alkoholikas, kuris visada kovoja, norėdamas atsispirti šiam potraukiui gerti, bet kad ir kaip stengiuosi atskirti save nuo kriptonitas, jei vienas mažas lašelis sugeba pasiekti mano liežuvį, staiga aš vėl įsiurbiu į tą tamsią vietą, kurioje taip beviltiškai stengėsi išvengti.
Daugiau: Bandžiau nusižudyti, bet nenorėjau mirti
Tačiau sunkiausia taip gyventi - paaiškinti savo, atrodytų, neprašytas mintis tiems, kuriuos labiausiai mylėjau ir kurie, atrodo, niekada nesupranta.
Man didžiausias trigeris yra kito žmogaus
Užaugęs sugebėjau nešioti fasadą ir visą laiką slėpti savo tikras mintis bei jausmus. Mano šypsenos buvo klaidingos dėl laimės, mano juokas - iš džiaugsmo - žmonės niekada nežinojo, kad iš vidaus aš esu pažeidžiama ir palūžusi. Taigi tos savižudybės - tos, kurios kitiems atrodo tokios tolimos ar nereikšmingos - daro didžiausią įtaką mano psichikai.
Daugiau: Savižudybių skaičius JAV sparčiai auga
Ir būti vienam su savo mintimis taip pat yra problema. Važiavimas automobiliu, kasdienis dušas, pasivaikščiojimai prie pašto dėžutės suteikia pakankamai laiko mano protui klajoti, o kartais jis sugeba rasti kelią į tas beviltiškumo ir nevilties vietas. Pokyčiai taip pat yra priešas - net jei tai gerai. Naujas namas ar darbo paaukštinimas sukelia didelį diskomfortą ir nerimą pertraukiant pažinimą.
Bet tada taip pat yra veiksnių, atsirandančių dėl to, kas pažįstama. Pamatyti svetimus žmones, primenančius buvusius draugus, pakanka, kad sugadintumėte mano dieną. Prisiminimai visada būna patys sunkiausi, nes kai mano protas primena išduodantį draugą ar baisią patirtį, tai yra tarsi keliavau atgal laiku ir staiga viskas vėl tikra - akimirka, mintys, emocijos ir skausmas. Viskas, ką noriu padaryti, tai pabėgti nuo viso to.
Taigi, jei norėčiau, kad mano artimieji žinotų vieną dalyką, tai yra: nemanykite, kad man viskas gerai nes aš tau taip sakau, nes net ir perspektyviausiais ir džiaugsmingiausiais laikais aš galėčiau verkti viduje.
Jei jums ar jūsų pažįstamam žmogui kyla minčių apie savižudybę, skambinkite Nacionalinei savižudybių prevencijos linijai telefonu 1-800-273-8255, apsilankykite SuicidePreventionLifeline.orgarba rašykite „START“ numeriu 741-741, kad nedelsdami pasikalbėtumėte su apmokytu patarėju „Crisis Text Line“.
