Pranešama, kad tai sakė Anna Wintour visi turėtų būti atleisti bent kartą. O kas, jei būsi atleistas penkis kartus?
Nors nekenčiu to pripažinti, per penkerius metus buvau paleistas iš penkių darbų, bet ne todėl, kad buvau nekompetentingas - tai buvo dėl to, kad turėjau sunkių nerimas.
Nuo tada, kai įstojau į vidurinę mokyklą, mane kankino nerimas. Visada buvau apibūdinama kaip „aukštaūgė“, bet visą savo išsilavinimą karjerą, tai nebuvo didelė problema. Jei kas, mano nerimas leido man sėkmingai mokytis, nes buvau apsėstas pažymių ir užduočių. Aš buvau studentas, kuris pradėjo rašyti darbą tą dieną, kai jis buvo paskirtas; Aš buvau tas studentas, kuris egzaminui pradėjo mokytis bent prieš savaitę; ir aš buvau studentas, kuris visada atliko papildomas užduotis, nors man nereikėjo papildomų taškų.
Daugiau: Ar nerimas darbo vietoje gali būti geras dalykas?
Vidurinėje mokykloje buvau kiekvieno mokytojo augintinis, o kolegijoje - kiekvieno profesoriaus stebuklas. Buvau pagirtas už savo kruopštumą ir darbo etiką, tačiau tikrai reikėjo pagirti mano nerimą. Mano nerimas privertė mane atlikti visas užduotis anksčiau laiko ir dėti daug pastangų. Nors turėdama šią psichinę ligą iš tikrųjų turėjau naudos didžiąją savo gyvenimo dalį, ji staiga mane sunaikino, kai įžengiau į karjeros pasaulį.
Nors iniciatyvus ir kruopštus darboholikas gali atrodyti kiekvieno darbdavio svajonė, kai nerimas yra darbo etikos priežastis, darbdaviai dažnai tampa nepatenkinti. Kadangi dirbau visas paros valandas, įskaitant savaitgalius, mano darbdaviai mane dažnai apibūdindavo kaip „intensyvų“. Kai iškils problemų, o ne Būdamas ramus, stengdamasis išspręsti problemas, aš susijaudinsiu ir mano nerimas ėmė reikštis blogiausiu įmanomu būdu būdai.
Man buvo sunku suvaldyti savo emocijas, todėl, vos tik kilus galimoms problemoms, aš buvau priblokštas ir susijaudinęs, nes iškart pagalvojau apie visus blogiausius įmanomus rezultatus. Kartais tapdavau tokia nusivylusi, kad tiesiog sėdėdavau prie savo stalo ir verkdavau. Bet buvau žinoma, kad kalnus darau iš kurmių kalvų, ir tai tapo mano nuopuoliu.
Dažnai mano viršininkai liepdavo atsipalaiduoti arba tiesiog atsikvėpti, nes viskas bus gerai, bet aš negalėjau tuo patikėti, kol tai iš tikrųjų neįvyko. Aš nedelsdamas reaguosiu net neapdorodamas problemos. Mano nervai ir nerimas sklido biure, ir aš staiga tapau žinomas kaip dramos šaltinis.
Kiekvienų metų pabaigoje iš savo viršininko gausiu puikų atsiliepimą, tačiau po jo visada buvo „Atsiprašau, bet tai nėra tinkama“. Kai kurie darbdaviai mano nerimui naudotų eufemizmą, teigdami, kad esu „daug energijos“, bet žinojau, kad jie tiesiog nenori susidoroti su nerimu darbininkas.
Kadangi šis modelis išliko, aš pradėjau iš naujo vertinti savo gyvenimą, kad išsiaiškinčiau problemos priežastį. Žinojau, kad esu stipriai nusiteikusi ir lengvai patiriu stresą, tačiau niekada nesikreipiau pagalbos į terapeutą, nes į terapiją visada žiūrėjau kaip į bausmės formą.
Kol augau, tėvai grasindavo man terapija, kai blogai pasielgdavau ar pasirodydavau nerimo ir depresijos požymių. Puikiai prisimenu, kaip mano tėvas atrodė susierzinęs ir rėkė koridoriuje: „Tu turi problemų! Tau kažkas negerai! " Kiekvieną kartą, kai jis ir aš ginčydavomės, jis bandydavo jį užbaigti tais žeidžiančiais pareiškimais, tarsi būčiau per daug neracionalus ginčytis, todėl jis buvo automatiškai teisus.
Net mano labiausiai prislėgtomis akimirkomis, kai didžiąją dienos dalį praleisdavau miegodamas savo lovoje, tėvai pakaitomis įėję į mano miegamąjį pasipiktinti, kad praleidau dieną, ir gana piktybišku tonu jie šaukė: „Tu prislėgtas! Jūs turite problemų! Gaukite pagalbos! " Negalėjau suvokti, kaip jie pyksta ant manęs, kai nieko blogo nepadariau.
Nepaisant tėvų, aš niekada nesilankiau terapijoje ir atsisakiau pasiduoti jų troškimams. Tačiau praradęs keturias darbo vietas aš beviltiškai siekiau sėkmės, todėl galiausiai kapituliavau. Deja, Aš ieškojau netinkamo terapeuto, todėl negaliu sakyti, kad pirmieji mano terapijos metai buvo naudingi mano karjerai. Bet susiradęs psichiatrą, kuris galėtų tinkamai skirti man vaistų, pradėjau klestėti visais savo darbo aspektais.
Daugiau: Užuot padėjęs, mano psichiatras dar labiau pablogino mano psichinę sveikatą
Būtų netaisyklinga sakyti, kad terapija ir vaistai yra vaistas. Iš naujo įvertindamas savo gyvenimą ir aptardamas savo problemas su terapeutu, supratau, kad mano tėvai buvo pagrindinis mano gyvenimo šaltinis nerimas, todėl pamažu atsigaudamas pagaliau įgijau drąsos, kurios man prireikė išsikraustyti iš tėvų namų. nuosavą vietą.
Darbe vis dar kyla problemų, tačiau bent jau dabar žinau, kaip tinkamai reaguoti ir jas spręsti. Sužinojau, kad darbdaviams patinka žmonės, kurie gali išspręsti problemas patys, neįtraukdami savo emocijų. Jie teikia pirmenybę žmonėms, kurie yra atsipalaidavę ir lengvi, tačiau vis tiek atlieka darbą.
Negaliu sakyti, kad mano nerimas darbe visiškai neegzistuoja, bet kai jis pradeda ryškėti, suprantu, kad aš reikia žengti žingsnį atgal, iš naujo įvertinti situaciją ir išlaikyti pusiausvyrą kalbantis su kolegomis ar mano bosas.
