Nekenčiate pusryčių? Nesinori ruošti maisto ryte? Šiuos greitus ir lengvus pusryčių sumuštinius galima pasigaminti iš anksto, o paskui užšaldyti pusryčiams.
Kad ir kaip man patinka karštas maistas ryte, man blogiausia atsikelti ir pavalgyti. Paprastai vis dar esu pavargęs, o mintis apie maisto gaminimą manęs nedomina. Štai kodėl aš pagaliau pradėjau išbandyti šiuos naminius šaldiklio pusryčių sumuštinius. Galite naudoti bet kokios rūšies mėsą (šoninę, kumpį, dešrą ir pan.) Arba tiesiog naudoti sūrį, kad ji taptų vegetariška.
Juos lengva pašildyti ir, priklausomai nuo jūsų mikrobangų krosnelės, jie gali būti paruošti per mažiau nei 2 minutes. Geriausia šių sumuštinių dalis yra tai, kad jie yra puikūs pusryčiai kelyje ir neleidžia jums važiuoti. Nesijaudinkite, kad juos pakartotinai pašildysite. Angliškas keksiukas išlieka minkštas, o kadangi didžiąją drėgmės dalį iš kiaušinių ir mėsos iškepate iš anksto, jis nėra per daug drėgnas.
Iš anksto paruošti pusryčiai šaldiklyje: lengvas sumuštinių iš kiaušinių receptas
Išeiga 6
Ingridientai:
- 6 pilno grūdo angliški bandelės
- 6 šoninės griežinėliai (arba kitas mėsos pasirinkimas)
- 6 dideli kiaušiniai
- 6 riekelės sūrio
- 12 vienetų plastikinė plėvelė
- 1 galono dydžio užsegamas maišelis
Nurodymai:
- Angliškus bandeles perpjaukite per pusę ir skrudinkite, atidėkite.
- Kepkite pasirinktą mėsą ir atidėkite.
- Į nedidelę keptuvę įpilkite šlakelį alyvuogių aliejaus ir į keptuvę įpilkite 3 colių sausainių pjaustytuvą. Įmuškite kiaušinį į pjaustytuvą, sulaužykite trynį ir leiskite jam šiek tiek virti, kad sustingtų ir išimtų pjaustytuvą. Apverskite kiaušinį į kitą pusę ir kepkite, kol visiškai iškeps. Pastaba: sulaužę kiaušinį į pjaustytuvą, jis gali šiek tiek ištekėti, tačiau padeda išlaikyti bendrą formą. Jei nesate pernelyg susirūpinę dėl savo kiaušinio dydžio, galite jį tiesiog iškepti laisvoje formoje.
- Išvirkite visus kiaušinius ir atidėkite.
- Kai visi ingredientai bus virti, pradėkite surinkti savo sumuštinius.
- Išdėstykite 6 angliškus bandelių dugnus ir ant viršaus uždėkite kiaušinių, šoninės, sūrio ir angliško bandelės viršaus.
- Išdėstykite 6 plastikinės plėvelės gabalėlius ir apvyniokite kiekvieną sumuštinį. Kiekvieną sumuštinį vėl apvyniokite kitu plastikinės plėvelės gabalėliu.
- Įdėkite suvyniotus sumuštinius į didelį maišelį su užtrauktuku ir įdėkite į šaldiklį.
- Norėdami sušildyti sumuštinius, nuimkite plastikinę plėvelę, 30 sekundžių padėkite ant lėkštės mikrobangų krosnelę, atidarykite sumuštinį ir virkite dar 45 sekundes. Bendras kaitinimo laikas priklausys nuo mikrobangų stiprumo. Tai gali užtrukti nuo 1 iki 2 minučių, kol visiškai iškeps.
Daugiau paprastų pusryčių receptų
Bananai Puoselėkite prancūzišką skrebučius
Lengvas pietvakarių pusryčių kepimas
Į bekoną suvynioti kiaušinių puodeliai
