Treniruočių drabužiai gali būti vieni brangiausių dalykų, kuriuos perkame. Daugelis iš mūsų yra pasiruošę šiek tiek papildomai padengti, kad įsitikintume, jog mūsų merginos yra tvirtai prilaikytos, mūsų kojos patogios, o užpakalis - nepermatomai uždengtas, kol prakaituojame. Taigi, kaip jūs rūpinatės šiais išgalvotais kvapais? Jei esate toks kaip aš, mesti juos į stalčių ir tęsti savo dieną.
Nenuostabu, kad tai nėra geriausias būdas rūpintis treniruočių drabužiais. Aš ne tik kasdien sugaištu nepaprastai daug laiko savo stalčių ištraukimui, bet ir galiu pabloginti savo drabužius atliekant vieną darbą, kurio man tikrai labai reikia, kad gerai mokėčiau: išlaikyti kvapą toli.
Daugiau: 10 parduotuvių su mielais treniruočių drabužiais, kurie nėra „Lululemon“
Tai tiesa. Tai, kaip plaunate, džiovinate ir laikote treniruočių įrangą, gali labai pakeisti jų našumą. Štai aštuoni dalykai, kuriuos norėčiau žinoti anksčiau apie spandekso priežiūrą ir laikymą.
1. Jiems taip pat reikia kvėpuoti. Pakelkite ranką, jei nusiplėšiate prakaituotus nešvarumus ir nedelsdami susukite juos į savo sporto krepšį ar skalbinių krepšelį. (Kaltas.) Ar žinai, kaip visi šie techniniai audiniai yra skirti prakaitui šalinti nuo kūno? Na, ta drėgmė turi kažkur išeiti ir tai tavo drabužiuose. Suspaudę juos į tamsią, drėgną erdvę kitais tamsiais, drėgnais daiktais, tik paskatinsite dvokiančias bakterijas daugintis. Tai ypač pasakytina apie sintetinius audinius kaip poliesteris, elastanas, „Lycra“, „CoolMax“ ir kiti audiniai pagal Douglas Gantenbein, Lauke mag "variklis". Taigi, jei negalite jų iš karto nuplauti (o kas gali?), Pabandykite keletą valandų uždengti juos ant kėdės ar vonelės šono, kad išsivystytų oras.
2. Tikrai žiaurus dalykas yra viduje. Pagalvokite apie viską, ką dėvėdami treniruoklių vidus liečia - gaktos plaukus, negyvą odą, tarpkojo prakaitą, kraują, odos riebalus ir galbūt šiek tiek šlapimo (viskas gerai, nepasakysime). Norite, kad visa tai išeitų iš vidaus, todėl prieš išmesdami į skalbyklę, greitai apverskite juos.
3. Jūs naudojate per daug muilo. Daugiau kvapo reikalauja daugiau skalbinių ploviklio, tiesa? Ne, iš tikrųjų. Pasirodo, kad jūsų treniruočių drabužiuose susikaupia muilo perteklius, todėl bakterijos dauginasi ir dauginasi. HEX. Tyrėjai nurodė 174 000 E. coli bakterijų (taip, išmatų gemalas) ant poros „Lululemons“ ir tada nuplaunamos įprastu plovikliu. Po? Dabar jie turėjo 747 000 bakterijų. Istorijos moralas: naudokite mažiau muilo (todėl praleiskite šias mielas pakuotes) arba naudokite specialiai treniruokliams skirtą ploviklį. Ir jei vis dar turite kvapo problemų, į treniruotės skalbiklį įpilkite puodelio baltojo acto.
Daugiau: Suspaudimo pavara tikrai gali padaryti ar nutraukti jūsų treniruotę
4. Gali būti, kad jų nereikia plauti po kiekvienos treniruotės. Žinau, tai yra treniruotės erezija, bet tai tiesa. Kai kurie daiktai gali būti nuplauti vandeniu ir palikti išdžiūti prieš kitą treniruotę, ypač jei jie nebuvo labai nešvarūs. Ypač sportinės liemenėlės gali atsistoti daugiau nei vieną treniruotę, kol jas reikia visiškai nuplauti, kaip tai gali patvirtinti daugelis merginų. Tiesiog nuplaukite jį duše ir pakabinkite virš dušo galvutės.
5. Džiovinimo lakštai yra drabužių kriptonitas. Džiovinimo lakštai ir skysti audinių minkštikliai gali sukelti sluoksnį ant jūsų treniruočių drabužių paviršiaus, visiškai paneigdami jų itin vėsią sugeriančią technologiją, sako Gantenbeinas. Ir nėra taip, kad jūsų treniruoklių salės būtų pagamintos iš Oksfordo medvilnės - praleidus džiovinimo lakštus greičiausiai nebus jokio skirtumo, kai kalbama apie minkštumą, raukšles ar statiškumą.
6. Galite virti nemalonius kvapus į. Treniruočių įrangai nebuvo nustatyti aukšto karščio džiovintuvo nustatymai. Sprogdinimas dvokiančiais drabužiais karštais plaukais nežudo bakterijų (tai ne taip karšta!) Ir iš tikrųjų gali užsandarinti kvapus į audinį. Niekas nesako, kad viską turite išdžiovinti linija, tačiau jas greitai nustatant nustatykite žemoje arba sausoje vietoje.
7. Organizuokite pagal sportą. Skirtingai nuo kitų drabužių, treniruokliai dažnai naudojami tam tikram tikslui. Pavyzdžiui, bėgimo šortai bėgimui, antblauzdžiai joga, suspaudimo apranga kikboksui ir susmulkintos susmulkintos neoninės marškinėliai „Zumba“ (tik man?). Taigi, užuot sudėję visas savo viršutines dalis ar net rūšiuodami pagal spalvas, sutaupykite laiko saugodami kartu dėvimus daiktus. Jūs netgi galite suvynioti juos į aprangą (įskaitant kojines!), Kad pasiektumėte maksimalų ryto efektyvumą.
8. Jie gali būti susidėvėję, kol neatrodo susidėvėję. Standartai, kuriuos naudojame vertindami įprastą aprangą - skylės, dėmės, pylimai - netinka treniruočių drabužiams. Verčiau apsvarstykite jų pagrindines funkcijas, kad nustatytumėte nešiojimą. Ar jūsų kelnės nusileidžia, nusilenkia, traukia siūles ar nuolat pjauna tarpkojis? Atsisakykite jų. Ar jūsų liemenėlės nebepalaiko merginų, ar jos netinkamo dydžio? Sakyk sayonara.
