Pasaulio sveikatos organizacija šiandien pažymi kaip Savižudybė Prevencijos diena, skirta didinti informuotumą ir padėti išvengti šimtų tūkstančių savižudybių, kurios kasmet įvyksta visame pasaulyje. Šis skaičius gali atrodyti šokiruojantis ir astronomiškas, bet, deja, tai tiesa.
PSO duomenimis, visame pasaulyje kasmet nusižudo daugiau nei 800 000 žmonių. The liūdnesnė tiesa yra ta, kad jie sako, „Šis įvertinimas yra konservatyvus, o tikrasis skaičius gali būti didesnis dėl su tuo susijusios stigmos savižudybė, patikimų mirčių registravimo procedūrų nebuvimas ir kai kurioms religinėms ar teisinėms sankcijoms prieš savižudybę šalių “.
JAV kas 13 minučių atima sau gyvybę; ir pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrus, amerikiečiai kur kas labiau linkę nusižudyti nei nužudyti vienas kitą. CDC apskaičiavo, kad JAV kasmet nuo savo rankų miršta nuo 40 000 iki 50 000 žmonių. Labiau šokiruoja tai, kad tyrimai rodo, kad 90 procentų visų savižudybių atsiranda dėl gydomų psichikos sveikatos sutrikimų.
Daugiau: Uždekite žvakę Pasaulinei savižudybių prevencijos dienai
Skirstomos pagal lytį, moterys rečiau žudo save, nes dažniau kreipiasi pagalbos vis dar sudaro beveik 23 procentus visų savižudybių Jungtinėse Amerikos Valstijose. 2013 metais vyrų savižudybių skaičius siekė 20,2 proc., Moterų - 5,5 proc. Iš 2013 m. Savižudybių mirusių asmenų 77,9 proc. Buvo vyrai, 22,1 proc. - moterys.
Jei šiame straipsnyje nieko neskaitėte… jei nieko neįtraukėte, perskaitykite šį vieną sakinį: 10 milijonų mūsų kenčia be tinkamos psichinės sveikatos priežiūros ir mes turime nedelsdami nustoti ignoruoti vienas kito skausmą. Laimei, tradicinis savižudybių prevencija metodai pasiekė technologijas ir dabar turime keletą geriausių savižudybių prevencijos programų istorijoje:
1. ASK ir užkirsti kelią savižudybei Teksaso psichikos sveikatos Amerikoje
Ši programa, sukurta Teksaso valstijos sveikatos paslaugų departamento psichinės sveikatos departamento, teikia abu švietimo išteklius, taip pat krizių prevenciją. Programų kūrėjai sukūrė informaciją remdamiesi geriausia savižudybių prevencijos mokymo praktika, todėl ši programa yra labai populiarus pasirinkimas.
2. SAMHSA saugi savižudybė
Remiantis programėle, tai a savižudybių prevencijos mokymosi priemonė su elgesio sveikatos priežiūros paslaugų teikėju komponentas ir yra nacionaliniu mastu pripažintas pagal savižudybių vertinimo penkių pakopų vertinimo ir rūšiavimo praktikos gaires. Ši programa pateikia patarimų ir siūlo realaus laiko „ką daryti“ veiksmus, taip pat nukreipimus gydymui.
Daugiau: Kalbėjimas apie savižudybių prevenciją yra pirmasis žingsnis siekiant pokyčių
3. Jasono fondo draugas klausia „Bluechip Athletic Solutions“
Jei tu įtariate, kad kažkas jūsų gyvenime gali nusižudyti, ši programa jums padės. Ar net žinotumėte, kaip reaguoti, jei suprastumėte, kad kažkas iš artimųjų ketina atimti sau gyvybę? Šioje programoje pateikiami įspėjamieji ženklai, taip pat veiksmai, kurių negalima daryti, kad padėtumėte mylimam žmogui ar net tik pažįstamam asmeniui, kuris pateko į krizę.
4. Emory universiteto „ReliefLink“
Emory universitetas visada buvo pažangiausias žmonijos vystymosi bruožas. Ši programa yra neįtikėtinai novatoriška, specialiai sukurta psichinei sveikatai gerinti ir iš karto pasiūlyti pagalbą šalia jūsų savo rajone, jei patiriate krizę. Galite kasdien stebėti savo nuotaiką ir aktyviai siekti savo pažangos. Tai labai pažintinis elgesio metodas. Šioje programoje taip pat galite įdėti visą svarbią informaciją, pvz., Draudimo informaciją ir gydytojo informaciją.
5. My3app
Ši programa, sukurta bendradarbiaujant su Kalifornijos psichikos sveikatos tarnyba, leidžia palaikyti ryšį su tinklu ir planuoti saugumą. Galite būti pasirengę padėti sau ir pasiekti kitus kai kyla minčių apie savižudybę.
6. Esate svarbūs - Depresijos, savižudybių ir patyčių prevencijos vaizdo įrašų programa
Ši programa sukurta iš tų pačių žmonių, kurie ją gerina. Savižudybių prevencijos kampaniją gėjų bendruomenėje pradėjo Danas Savage'as ir jo vyras Terry Milleris. Ši konkreti programa yra orientuota į LGBT bendruomenę. Kūrėjai tai vadina mažąja programa su didele žinia: Tu esi svarbus.
