„Ar tinkamas laikas valgyti, keisti savo mitybą ir pan., Ir tt, ir taip, tiesa? Bet nesvarbu, koks metų laikas, kokteiliai yra čia, todėl jūs taip pat žinote, kaip juos pasigaminti, kad gautumėte didžiausią naudą maistui.
Aš nemeluosiu. Kai rašau tai, mėgaujuosi kokteiliu, kol mano vyras treniruojasi viršuje. Štai aš ir siūlau sveikų kokteilių naudą, o man tikrai rūpi tik tai, ar ledas mano gėrime per daug laisto. Bet… yra nauji metai, ir aš ką nors apie tai pasakiau apie detoksikaciją. Gal kokteilis būtų buvęs protingesnis pasirinkimas?
Na, tam yra išlyga. Pagamintas kokteilis teisingai būtų protingesnis pasirinkimas. Jei į maišytuvą pridedate netinkamų ingredientų, taip pat galite prisijungti prie mano ištvirkimo. Manote, kad aromatizuotas jogurtas ar riebūs riebalai, ar tai būtų įprastas pienas, ar kokosų pienas, jums padėtų? Ne.
Norėdami gauti didžiausią naudą - nuo riebalų praradimo iki energijos didinimo ir net odos sudirginimo - turite pridėti šiuos maisto produktus prie savo kokteilio. Ir kad jūs negalvotumėte, jog visa tai yra kopūstai, imbieras ir bet koks kitas supermaisto mados žodis, apie kurį šiandien kalbame, turiu jums spoilerį: vienas iš rekomenduojamų ingredientų yra juodasis šokoladas. Prašau vieno (ypač šokoladinio) kokteilio man.
Daugiau apie sveiką mitybą
7 patarimai, kaip po atostogų gaminti maistą ir valgyti lengviau
Ką valgyti, kad nesusirgtumėte (VIDEO)
Picos skonio kopūstų traškučiai padės lengviau užkandžiauti sveikai
