Tikslai atgyja, kai jie turi vizualinį komponentą. Patvirtinimai „Post-it“ užrašuose prie kompiuterio gali būti puikūs priminimai-aš juos tikrai panaudojau, bet koliažas vaizdai, vaizduojantys gyvenimą, apie kurį svajojate, padidins jūsų tikslus arčiau jūsų širdies ir proto, todėl bus daug daugiau veiksmingas.
Vaizdo medžioklė
Jei jau užsiprenumeravote žurnalus, ši dalis gali būti paprasta. Surinkite krūvą žurnalų savo koliažui. Drabužių katalogai tinka veidams ir santykių vaizdavimui. Namų ir gyvenimo būdo žurnalai yra tinkami gražiai aplinkai ir dekorui. Galite paklausti savo gydytojų kabinetų, ar galite nuimti nuo jų senus žurnalus ar net pasakyti draugams, kad juos renkate. Vienu žvilgsniu galite net atsispausdinti interneto vaizdus, bet man labiau patinka žurnalai dėl blizgaus popieriaus. Padarykite viską, ko jums reikia, kad gautumėte šias vaizdines medžiagas.
Parašykite savo kelių žemėlapį
Kai turėsite savo vaizdus, užsirašykite savo tikslus, siekius, gaires ir pan. Keletas pavyzdžių: „bėk maratoną“ arba „uždirbk penkis dolerius daugiau per valandą mano darbe“ arba „susirask mentorių“ arba „valgyk“ daržovių du kartus per dieną “. Galite padaryti tiek, kiek norite, bet aš siūlau apriboti iki 10 kiekvienam regėjimui lenta. Taip pat įsitikinkite, kad tai yra apčiuopiami tikslai su rodikliais, kuriuos galite išmatuoti (pvz., Nesakykite „numesti svorio“, nesakykite „numesti penkis kilogramus“). Kai turėsite savo tikslus, užrašykite juos ant mažų popieriaus lapelių ir paskleiskite juos priešais save. Prieš atidarydami žurnalus, perskaitykite juos keletą kartų.
Žirklės ir vaizduotė
Turėdami omenyje vieną ar du tikslus vienu metu, nuskaitykite žurnaluose vaizdus, kurie juos vaizduoja. Jei jūsų tikslas yra įveikti maratoną, greičiausiai tinka nuotrauka, kurioje moteris sportiniais batais sprinta keliu. Skaniai atrodančių salotų nuotrauka gali paskatinti jus siekti sveikos mitybos. Tačiau, jei jūsų tikslas yra gauti pakėlimą darbe, tai gali būti sudėtingesnis vaizdas. Siekdama tokio tikslo, ieškau vaizdų, vaizduojančių jaudulį, pasitenkinimą ar pasitikėjimą. Gali prireikti kelių valandų naršymo, kol rasite visus vaizdus, kurių jums reikia, kad atitiktų jūsų tikslus, tačiau nenusiminkite! Tai verta!
Įklijuokite ir pakabinkite
Yra keli būdai, kaip pakabinti regėjimo lentą. Radę savo atvaizdus, popieriaus juostelę su savo tikslu pritvirtinkite prie jos atvaizdo juostele ar klijais. Galite pritvirtinti savo vaizdus prie skelbimų lentos arba juos visus suklijuoti juostelėmis ir pakabinti nykščiais. Turiu draugę, kuri ją laiko savo miegamojo spintoje, kur ją mato kiekvieną rytą. Įsitikinkite, kad jūsų regėjimo lenta kabo ten, kur ją reguliariai matysite.
Kiekvienas šio proceso žingsnis praturtins jūsų tikslus. Užbaigta vizijų lenta yra galingas, įkvepiantis įrankis ir sukurs naujus galimybių kelius, kurie prasideda jūsų viduje, o paskui atšako į platų galimybių pasaulį. Linkiu jums ir jūsų svajonėms geriausio!
Daugiau apie tikslų nustatymą
Užuojauta sau padeda pasiekti savo tikslų
30 dienų vadovas, kaip pasiekti savo tikslus
Ateities prognozė, nustatanti tikslus su savo partneriu
