Pogimdyminė depresija yra per daug dažnas. Pagal Amerikos psichologų asociacija, 1 iš 7 moterų patyrė ar patirs PPD. Ir įžymybės tikrai nėra apsaugotos. Tiesą sakant, pastaraisiais metais daugybė modelių, dainininkų, aktorių ir muzikantų kalbėjo apie savo kovas, įskaitant Gwyneth Paltrow.
Daugiau:Chrissy Teigen atvirauja apie savo pogimdyminę depresiją
Neseniai duotame interviu su Žmonės, Paltrow kalbėjo apie psichinė sveikata problemos, su kuriomis ji susidūrė gimus antrajam vaikui Mozei prieš 12 metų.
„Kaip žinote, po sūnaus sirgau pogimdymine depresija. Gydytojas bandė man skirti antidepresantų ir aš maniau, kad jei man jų prireiks, tada taip, aš sugrįšiu “, -„ People “sakė Paltrow. Aš turiu galvoje: „jie tikrai gelbsti tam tikrus žmones“.
Tačiau prieš kreipdamasis į gydytoją, Paltrow nusprendė išbandyti alternatyvius gydymo būdus.
„Pagalvojau, o kas, jei aš eisiu į terapiją ir vėl pradėsiu sportuoti, nustoju gerti alkoholį ir tiesiog daviau sau atsinaujinimo laikotarpį ir daugiau miegojau“, - sakė Paltrow. Taip ji ir padarė, ir Paltrow įskaito tuos pakeitimus, kad ją išgelbėjo.
„Aš tikrai išsiveržiau“, - „People“ pasakojo dviejų vaikų mama.
Žinoma, gyvenimo būdo pokyčiai gali turėti didelę įtaką jūsų psichinei sveikatai. Dietos ir mankštos nauda yra gerai ištirta ir jos negalima pervertinti. Tačiau svarbu pažymėti, kad pogimdyminė depresija yra liga - psichinė liga - ir tokios alternatyvios terapijos ne visada pakanka. Tiesą sakant, daugelis šių gydymo būdų yra laikomi „papildomais gydymo būdais“, o tai reiškia, kad jie yra antrinis metodas, naudojamas kartu su pagrindiniu gydymo metodu. Medicinos žodynas sveikatos profesijoms ir slaugai.
Daugiau: Pagaliau galime turėti vaistų pogimdyminei depresijai gydyti
Kas daugiau, PsyCom autorius Arnoldas Lieberis pažymi, kad „nors PPD kartais išnyksta savaime, simptomai paprastai išnyksta greičiau, naudojant vaistus ir pokalbių terapiją“.
Todėl būtina, kad nauji tėvai naudotų visus jiems prieinamus išteklius.
Kalbant apie Paltrow, ji anksčiau paaiškino, kad nesuvokė, kad serga pogimdyvine depresija. Tiesą sakant, pasak „People“, Paltrow kartą „Good Housekeeping“ sakė, kad jos buvęs Chrisas Martinas suprato, kad kažkas negerai.
„Maždaug po keturių mėnesių Chrisas priėjo prie manęs ir pasakė:„ Kažkas negerai. Kažkas negerai. “Aš vis kartojau:„ Ne, ne, man viskas gerai. “Tačiau Chrisas tai atpažino ir taip sprogo burbulas“, - pasakojo Paltrow. Geras namų tvarkymas. „Aš maniau, kad pogimdyminė depresija reiškia, kad kiekvieną dieną verkiate ir negalite prižiūrėti vaiko. Tačiau yra įvairių jo atspalvių ir gelmių, todėl manau, kad moterims taip svarbu apie tai kalbėti. Tai buvo išbandymų metas. Jaučiausi kaip nesėkmė “.
Daugiau: Mano pogimdyminė depresija neatrodė tokia, kokios tikėjausi
Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus kovoja su pogimdymine depresija, susisiekite Tarptautinė parama po gimdymo adresu 1-800-944-4773 arba siųskite žinutę „NAMAI“ 741-741.
