Baltųjų pupelių kreso batonėliai - „SheKnows“

Ieškote veganiškų pietų recepto, kuris turėtų jėgų jūsų užimtai popietei? Įdėkite dantis į šį baltymų supakuotą sumuštinį, kuriame yra česnakinės baltos pupelės, kresas, alyvuogių aliejus ir balzaminis actas.
Ieškote veganiškų pietų recepto, kuris turėtų jėgų jūsų užimtai popietei? Įdėkite dantis į šį baltymų supakuotą sumuštinį, kuriame yra česnakinės baltos pupelės, kresas, alyvuogių aliejus ir balzaminis actas.

Susijusi istorija. „Ina Garten“ šafrano rizotas su parmezanu ir „Pancetta“ puikiai tinka pietums savaitgalį

Baltųjų pupelių kreso bagetės

Aptarnauja 2

Ingridientai:

t
• 1 (15 uncijų) skardinės pupelės, nuplaunamos ir nusausinamos

t

• 2 česnako skiltelės, smulkiai supjaustytos

t

• 1 šaukštas šviežių citrinų sulčių

t

• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus ir dar daugiau batonėliams plauti

t

• 2 šaukštai smulkiai pjaustytų šviežių plokščių lapų petražolių

t

• Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai

t

• 4 mažos bagetės, padalintos (skrudintos, jei norite)

t

• Balzamiko actas pagal skonį

t

• 1 puodelis laisvai supakuotų karpinių šakelių

Nurodymai:

t
1. Mažame dubenyje šakute stambiai sutrinkite pupeles, tada įmaišykite česnaką, citrinos sultis, aliejų ir petražoles. Pagardinkite druska ir pipirais.

t

2. Aptepkite batono šonines dalis alyvuogių aliejumi, tada apšlakstykite balzamiko actu.

t

3. Supilkite pupelių mišinį ant kiekvienos batono pusės. Ant viršaus užpilkite kresų, o po to likusios batono pusės.

t

4. Baguetes perpjaukite per pusę. Patiekite iš karto.

Skaniau veganas pietų receptai!