Dietos mažai angliavandenių nėštumo metu - „SheKnows“

instagram viewer

Apskaičiuota, kad iki 32 milijonų amerikiečių priėmė mažai angliavandenių valgymo stilius, iš dalies dėl greito ir dramatiško rezultato. Konvertai dažnai išlaiko mažai angliavandenių turinčių maisto komponentų dar ilgai po to, kai oficialiai baigia mesti svorį. Nenuostabu, kad vis daugiau nėščių moterų ieško būdų, kaip nėštumo metu tęsti mažai angliavandenių turinčias dietas, iš tikrųjų yra keletas pokalbių kambarių, skirtų šiai temai. Nors mažas angliavandenių kiekis nėštumo metu nebuvo išsamiai ištirtas, naujas tyrimas rodo tam tikrą teigiamą naudą suaugusiųjų, turinčių mažai angliavandenių, palikuonims.

Dar Meredith Gray (Ellen Pompeo)
Susijusi istorija. „Grey's Anatomy“ vaidina HIMYM žvaigždę Joshą Radnorą kaip Meredith naują meilės pomėgį

Mažas angliavandenių kiekis nėštumo metu gali sumažinti trigliceridų kiekį

Jungtinės Karalystės mokslininkų komanda Sautamptono universiteto medicinos mokykloje nustatė, kad patelių jaunikliai, gimę pelėms, kurios buvo šeriamos dieta, kurioje yra daug nesočiųjų riebalų ir baltymų bei mažai angliavandenių


(mažai angliavandenių/daug riebalų) nėštumo ir žindymo laikotarpiu tikėtina, kad suaugusiųjų kepenų trigliceridų kiekis kraujyje bus mažesnis nei jauniklių, gimusių pelėms laikantis įprastos ėdalo dietos (mažai angliavandenių/mažai riebalų). Moterys, turinčios mažai angliavandenių/daug riebalų, taip pat turėjo daugiau baltymų, kurie padeda riebalų rūgštims oksiduoti (riebalų deginimas) nei standartinė dieta jauniklių. Panaši tendencija buvo pastebėta ir vyrų žemiausioje padėtyje
angliavandenių/daug riebalų turinčių palikuonių, tačiau rezultatai nebuvo tokie dramatiški.

Žmonėms svarbu išlaikyti mažą trigliceridų kiekį ir gerą lipidų (riebalų) apykaitą, nes šie veiksniai gali sumažinti vainikinių arterijų ligos, kuri turi įtakos
milijonus ir kasmet nužudo tūkstančius amerikiečių.

Mažai angliavandenių turintys tyrimai

  • Maždaug prieš šešias savaites iki impregnavimo pelėms motinoms buvo skirta arba mažai angliavandenių/riebalų, arba standartinė daug angliavandenių/mažai riebalų dieta. Šios dietos jie laikėsi nėštumo ir slaugos metu.
  • Mažai angliavandenių turinčios/daug riebalų turinčios motinos pelės valgė maždaug 21 proc. Mažiau nei pelės, turinčios daug angliavandenių/mažai riebalų. Mažai angliavandenių turinčios/daug riebalų turinčios motinos pelės suvartojo 57,5 ​​proc. Mažiau angliavandenių, 153 proc
    daugiau riebalų ir 23 procentais daugiau baltymų nei įprastos dietos pelėms.
  • Motinos, laikydamosi mažai angliavandenių turinčios/daug riebalų turinčios dietos, neparodė kūno svorio skirtumų, palyginti su standartinėmis dietinėmis pelėmis.
  • Visi jaunikliai buvo atjunkyti nuo motinos pieno ir laikytis tos pačios standartinės dietos, kurioje yra daug angliavandenių.
    Svarbu tai, kad suaugusiųjų mažai angliavandenių turinčių/daug riebalų turinčių motinų palikuonims sumažėjo trigliceridų koncentracija kepenyse (mažiau nei pusė jauniklių, gimusių motinoms laikantis standartinės dietos).
    po nujunkymo buvo maitinama ta pačia standartine dieta, kurioje yra daug angliavandenių/mažai riebalų. Jie taip pat išreiškė žymiai didesnį kepenų baltymų CD36, CPT-1 ir PPAR kiekį, kurie padeda riebalų rūgštims oksiduoti.

    Bus parodyti tyrimo „Didelė nesočiųjų riebalų, daug baltymų ir mažai angliavandenių dieta nėštumo ir žindymo laikotarpiu moduliuoja kepenų lipidų apykaitą suaugusioms palikuonėms“ rezultatai.
    kaip vienas iš 20 mokslinių tyrimų apie vaisiaus programavimą (kaip motinos veiksmai veikia jos palikuonis), pateiktą 2005 m. sausio mėn. American Journal of Physiology - Regulatory,
    Integracinė ir lyginamoji fiziologija
    .